Choroby układu ruchu, choroby psychiczne, nadciśnienie, cukrzyca, trudności w utrzymaniu zdrowego stylu życia. Wyzwania zdrowotne polskich pracowników prezentuje najnowszy raport „Praca. Zdrowie. Ekonomia. Perspektywa...

Śląska 12, inwestycja dewelopera ATAL, to kompleks apartamentów usytuowanych w biznesowej części Gdańska. Oprócz atrakcyjnej lokalizacji, nowoczesne apartamenty przyciągną gości specjalnymi udogodnieniami. Wśród nich...

W poprzednim artykule opisałem, jak widzę holistyczne podejście do zawodu trenera personalnego. W tej edycji zapraszam was w dalszą podróż po mapie myśli, która...

Przyznaję, że nie jestem fanem zajęć choreograficznych, ale zdarza mi się podglądać online zajęcia w studiu Strefa Zdrowia Active i „nóżka sama chodzi”. Czym...

Każdy dzień pracy spędzony wśród zadowolonych i szczęśliwych ludzi, przepełnionych myślą, że wspólnie z innymi mogą zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę czy po prostu...

Prawie 60 proc. Polek jest permanentnie niewyspanych. Powodem jest nadmiar obowiązków i złe nawyki. Tylko 2 proc. Polaków codziennie budzi się wyspanych. 23 proc....

We współczesnym sporcie dzieci i młodzieży niepokojąco narasta ilość zmian przeciążeniowych oraz ogólny spadek sprawności fizycznej. Niewątpliwie jedną z przyczyn są zmiany cywilizacyjne, takie...

Social media to medium, które sami tworzymy i to, jakie treści tam oglądamy czy jakie umieszczamy, to nasza decyzja. Dla części klientów jest to...

Zastanawiasz się, w jaki sposób możesz uatrakcyjnić trening swoim klientom? SOLO Workout to sposób nie tylko na modernizację twojej siłowni niskim kosztem, ale także rozwiązanie, które...

Nawet długotrwale chorzy uczniowie będą mogli uczestniczyć w lekcjach WF, jeśli ćwiczenia będą dostosowane do ich możliwości i potrzeb. Zwracają na to uwagę eksperci...

Od października br. siedem klubów działających w Łodzi i Bełchatowie pod marką Fit Forma dołącza do sieci Well Fitness. Kluby te czynne są w...

Nawyk treningowy to „najwyższy stopień wtajemniczenia” klienta sektora rekreacji ruchowej. Myślę, że każdy właściciel podmiotu działającego w branży fitness marzy o klientach „samograjach”, którzy...

W Polsce mamy do czynienia z pewnego rodzaju uproszczeniem i umownością. Podobnie jak adidasy oznaczają buty sportowe (dowolnej marki), tak też na wiele maszyn...

Niedawno do portfolio Johnson Health Tech. w Polsce dołączyły nowe marki. Mowa tu o Horizon Fitness, Vision Fitness i Synca Wellness. Podczas pandemii pojawił...

Hammer Tech to polski producent wytrzymałych i niezawodnych klatek do treningu funkcjonalnego, wyciągów, maszyn półwolnych, akcesoriów do crossfitu i street workoutu. Filozofia firmy opiera...

W lasach i parkach, a także w miejscach wypoczynku widać coraz więcej osób chodzących z kijami. Technika często niestety pozostawia wiele do życzenia, ale...

Migotanie przedsionków to najczęstsze zaburzenie rytmu serca. Odczuwane jest często jako kołatanie, szybkie i nieregularne bicie. Mogą towarzyszyć mu duszność, zmęczenie, spadek wydolności fizycznej,...

Na programy prozdrowotne wydawane są niemałe pieniądze. Chodzi o to, by skłonić całe populacje do zmiany stylu życia na zdrowy, dzięki czemu zredukowane zostanie...

Od 13 września w odrestaurowanej fabryce PZO przy ul. Grochowskiej 312 działa 47. obiekt sieci Zdrofit w Warszawie i 73. w Polsce. W nowej...

Statystyki są zatrważające. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w rok po wybuchu pandemii COVID-19 „przypadki lęku i depresji w skali globalnej wzrosły aż o...