Nie lubię określenia „kreowanie wizerunku”, bo kreowanie kojarzy mi się z tworzeniem czegoś sztucznego i na siłę. Natomiast budowanie wskazuje na wykonanie pracy, bycie...

Czy korzyści z aktywności fizycznej zależą istotnie od pory dnia i płci? Kobiety spalają więcej tłuszczu brzusznego (trzewnego) i bardziej obniżają ciśnienie krwi, gdy...

Stwórz kompletne studio treningowe wyposażając je w sprzęty treningowe wyprodukowane przez Hammer Tech, polskiego producenta bram, maszyn i akcesoriów treningowych. Zapewnimy ci pełen wachlarz dostępnych...

Biorąc pod uwagę zależności pomiędzy obciążeniem sportowców w procesie treningu, występowaniem kontuzji i wynikami sportowymi, wysoce istotną kwestią, szczególnie w sporcie wyczynowym, stało się monitorowanie...

Benefit Systems podsumował I kwartał 2022.  Jak wynika z raportu, znacząco zwiększył bazę kart sportowych w Polsce i za granicą oraz rozpoczął sprzedaż kart...

Wiadomo, że na rynku znajdziemy zatrzęsienie różnych produktów, a te zaproponowane przeze mnie w poprzednich wydaniach magazynu to nawet nie wierzchołek góry lodowej. Tym razem...

Aż 90% Polaków dostrzega istotne znaczenie aktywności fizycznej dla utrzymania dobrej kondycji psychicznej. Mimo to, zaledwie 41% osób w wieku produkcyjnym wypełnia zalecenia WHO...

W jaki sposób wykonywać rollmasaż, aby faktycznie przyniósł on oczekiwane efekty, które utrzymają się przez dłuższy czas? Jak te zabiegi wpływają na nasz organizm?...

Konstrukcja ludzkiego kręgosłupa jest bardzo interesująca. To 33 kręgi ułożone jeden na drugim, 24 z nich mają zdolność do artykulacji oraz niezależnego poruszania się. Czołowa...

Co to jest margines i co ma z nim wspólnego branża, i to branża fitness? Jak mówi wikipedia, margines „to powierzchnia między kolumną tekstu a...

TOP-GYM to nowy wyłączny dystrybutor na Polskę marki TRX® – światowego lidera w dziedzinie treningu z ciężarem własnego ciała w podwieszeniu oraz treningu funkcjonalnego. –...

O tym, że woda jest doskonałym środowiskiem do treningu uzupełniającego w różnych dyscyplinach sportu, przekonywać już nikogo nie trzeba. Mike Powell, Wladimir Kliczko, Wilt...

Śledzenie otwarcia załączników, modyfikacja strony internetowej pod konkretnego użytkownika, rozpoznawanie firm odwiedzających stronę internetową ‒ regularnie karmimy naszymi danymi narzędzia do marketing automation, by...

Medicover sfinalizował przejęcie 14 klubów fitness prowadzonych w Polsce przez McFIT. Sieć należy do RSG Group. McFIT Polska obecny jest w 10 największych miastach....

Branża fitness w końcu mogła spotkać się na żywo. Pierwsza edycja kongresu Polish Fitness Summit odbyła się 13 i 14 maja w Poznaniu. Już...

Fabryka Ciao to odpowiedź na coraz większą świadomość tego, że cia/o jest ważne - czytamy na fanpage'u krakowskiego obiektu. Fabryka Ciao zdecydowanie wyróżnia się...

Mięśnie dna miednicy to jedne z najbardziej zaniedbanych mięśni. W Polsce wciąż brakuje edukacji w tym temacie. Tymczasem prawidłowo funkcjonująca miednica ma niezwykle istotne...

W jaki sposób możesz zwiększyć atrakcyjność swojego klubu? Jak zaangażować klubowiczów? Jak wspomóc pracę trenerów personalnych? Odpowiedzią na te pytania może być cyfryzacja siłowni. Korzyści...

Jeśli wierzyć internetowi, w Rzeszowie jest 15 miejsc oferujących trening EMS. W mieście, w którym mieszka blisko 200 tys. osób to dużo czy mało?...

Jak kluby radzą sobie z odmrażaniem karnetów?  Podczas gdy liczba klientów ćwiczących w klubach wciąż rośnie, odsetek karnetów zamrożonych w trakcie pandemii nadal przysparza...