Oddech jest pierwszym wzorcem ruchowym, którego się uczymy. Nieoptymalny jest coraz częściej łączony z zaburzeniami w postawie oraz prawidłowej stabilności kompleksu biodrowo-miedniczo-lędźwiowego. Wiele mięśni odpowiedzialnych za stabilność należy również do grupy mięśni odpowiedzialnych za respirację (dno miednicy, przepona, m. poprzeczny brzucha).
Stąd też bardzo istotna jest ich prawidłowa funkcja związana z kontrolą posturalną i jednoczasową kontrolą respiracji.
Rola przepony
Trening „core stability” w...
Jak się okazuje, nadwaga i otyłość umykają percepcji Polaków. Mniej niż dwie trzecie dorosłych potrafi poprawnie oszacować własny wskaźnik masy ciała (BMI). Mniej niż połowa jest w stanie określić swój rozmiar ciała. Takie są m.in. wnioski z polskiego badania obejmującego 744 dorosłych i opublikowanego przez pismo „Scientific Reports“. Zaburzenia samooceny obrazu ciała i niezadowolenie z ciała mogą prowadzić do zaburzeń...
OSiR w Zbąszynku to jeden z najnowocześniejszych kompleksów sportowych w Regionie Kozła. Zachęca mieszkańców i gości do odkrywania korzyści z aktywności fizycznej w najlepszym wydaniu. Mając na uwadze potrzeby i preferencje klubowiczów, stworzono profesjonalną siłownię. Wyróżnia się ona zdecydowanie na tle innych polskich ośrodków sportu i rekreacji. Otwarta właśnie siłownia została wyposażona m.in. w sprzęt włoskiej marki Technogym. Technogym od...
Pandemia nadal pustoszy branżę fitness. Najnowsze dane pozyskane przez IHRSA pokazują, że kluby, siłownie i studia treningu mimo powrotu do działalności, nie funkcjonują tak jak wcześniej i wciąż zamykają się kolejne biznesy. Branża fitness, zdaniem ekspertów, potrzebuje wsparcia finansowego, jakie otrzymały inne segmenty gospodarki, chociażby w postaci licznych ulg.
Jak wiele obiektów zostało zamkniętych z powodu pandemii?
Patrząc na dane* porównujące...
Polski Ład to dopiero początek zmian, które czekają pracodawców w 2022 roku - podpowiada Deloitte i zwraca uwagę na najważniejsze zmiany, na które przedsiębiorcy muszą się przygotować i te, które czekają w kolejce na wprowadzenie w życie. A więc co szykuje nam prawo pracy anno domini 2022? Oto niektóre zmiany.
Wzrost minimalnego wynagrodzenia
Od 1 stycznia, jak każdego roku, wzrosło minimalne...
Po przerwie związanej z pandemią FIBO wraca do bloków startowych i wysyła mocny sygnał branży fitness. Targi FIBO 2022 odbędą się w dniach 7‒10 kwietnia. Tym razem wystawcy zaprezentują swoją ofertę w sześciu halach. W 2022 roku FIBO wreszcie powróci do realnego świata. Od 7 do 10 kwietnia w halach targowych w Kolonii będzie okazja do zapoznania się z najnowszymi...
Znany z odważnych pomysłów i ekstremalnych wyzwań Runmageddon zdecydował się wesprzeć WOŚP. Na licytację, z której dochód trafi na konto Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, wystawiony został prezes Runmageddon S.A. Jaro Bieniecki, a w zasadzie jego usługi. Runmageddon, jak wiele organizacji i firm, co roku wspiera Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Jednak tym razem, zaskoczył fanów ekstremalnego biegu z przeszkodami niecodzienną licytacją:
“Nie...
Wykorzystuj cyfrowe doświadczenia w twoim klubie! TOP-GYM, autoryzowany dystrybutor marek z rodziny Life Fitness, przedstawia nowe rozwiązanie w zajęciach rowerowych. System ICG Connect służy zintensyfikowaniu interaktywnych doświadczeń uczestników zajęć indoor cycling w klubach. ICG® Connect wykorzystuje cyfrowe dane treningowe użytkownika i integruje je za pomocą różnych formatów wizualnych, od grywalizacji po zapierające dech w piersiach wirtualne trasy i krajobrazy.
Interaktywny system...
Nawet przez kilka lat, nieświadomi zagrożenia nabywcy, mogli kupować niebezpieczne dla zdrowia suplementy diety. Kontrola NIK pokazała, że system nadzoru nad wprowadzaniem takich produktów na rynek nie zapewnił konsumentom właściwej ochrony. W latach 2017-2020 w Głównym Inspektoracie Sanitarnym złożono blisko 63 tys. powiadomień o wprowadzeniu lub zamiarze wprowadzenia do obrotu nowego suplementu diety. GIS poddał analizie zaledwie 11% z nich....
Niemal 3,7 mln Polaków posiada prywatne ubezpieczenie zdrowotne. Jest to o 17 proc. więcej niż w 2020 roku. Na koniec III kwartału 2021 r. Polacy wydali na prywatne ubezpieczenia zdrowotne ponad 760 milionów złotych, czyli o blisko 15 proc. więcej niż w roku poprzednim. Zwiększa się także liczba świadczeń realizowanych w ramach prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych. To dowód na pogłębiający...
