Właściciele klubów nierzadko nie posiadają konkretnego planu na rozwój, w tym rozwój pracowników. Tymczasem zatrudnianie trenera personalnego obarczone jest wieloma mitami.
Jakimi pracownikami są trenerzy personalni? O tym podczas kongresu Eu4ya mówiła Kasia Figuła – mentor trenerów personalnych, na co dzień pracująca z trenerami i klubami fitness. Zawód trenera personalnego bywa uważany za tymczasowy. Spora część trenerów zamierza w przyszłości otwierać...
Brak ruchu, wysokie ciśnienie, złe nawyki żywieniowe. To jedne z najczęstszych przyczyn chorób cywilizacyjnych. Pomocą w profilaktyce mogą służyć konsultacje u lekarza medycyny stylu życia.
Otyłość, nadciśnienie, problemy ze snem czy nałóg papierosowy odpowiadają za rozwój większości chorób cywilizacyjnych. Obniżają też jakość życia, również w kontekście relacji społecznych.
Styl życia a choroby cywilizacyjne
Ponad 90 proc. przedwczesnych zgonów następuje w wyniku choroby...
Miednica u kobiet i mężczyzn jest bardziej plastycznym elementem szkieletu, niż sądzono. Może się zmieniać pod wpływem niektórych czynników. Tak wynika z badań dr Anny Marii Kubickiej. Ustaliła ona również, że kolejne przebyte ciąże nie zostawiają trwałych zmian w budowie miednicy u kobiet. Wyniki badań naukowczyni trafiły do „Scientific Reports”.
Czy kształt miednicy zależy od tego, ile ważyliśmy w dzieciństwie?...
Benefit Systems znalazł się na giełdzie wśród spółek, które w pierwszej połowie 2023 r. przyniosły inwestorom ponadprzeciętne zyski. Istnieje duża szansa na dobre wyniki w drugim półroczu.
Benefit System posiada aktualnie ponad 200 swoich placówek w całym kraju. Stara się też rozwijać działalność za granicą. To przekłada się na rosnącą liczbę aktywnych kart. Benefit dobrze radzi sobie też na giełdzie. Jak...
Badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii i Hiszpanii wykazały, że skłonność do drzemek może być uwarunkowana genetycznie. Krótkie drzemki mogą być korzystne dla zdrowia. Przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka nadciśnienia, korzystnie wpływają na pamięć, produktywność i regenerację organizmu. Jednak drzemki trwające powyżej 30 min, w połączeniu z niezdrowym stylem życia, mogą sprzyjać otyłości i zaburzeniom metabolizmu.
– Badaliśmy czynniki mające wpływ...
RMG GYM Bydgoszcz to siódmy klub w sieci i druga placówka franczyzowa. Klub mieści się przy ulicy Lubostrońskiej 7 w dzielnicy Czyżówko. Powstał w miejscu nieistniejącej już siłowni. Klub czynny jest całodobowo, 7 dni w tygodniu, także w święta. - Tym razem nie przejmujemy działającej placówki. Tworzymy ją całkowicie na nowo. W tej lokalizacji rezygnujemy z zajęć grupowych na rzecz...
VersaClimber to symulator wspinaczki, który docenili elitarni sportowcy, w tym gwiazdy UFC oraz najsłynniejsze gwiazdy showbiznesu. W USA modne są zajęcia grupowe na tym sprzęcie. Może na nim ćwiczyć każdy niezależnie od poziomu wytrenowania. VersaClimber sprawdza się w treningu cardio, kondycyjnym czy HIIT.
Skuteczność wspinaczki VersaClimber
Badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Michigan (Adelphi University) wykazały, że trenując na VersaClimber ćwiczący spalali...
Na koniec drugiego kwartału z kart sportowych, oferowanych przez Grupę Benefit Systems, korzystało 1 800,3 tys. użytkowników. Z tego ponad 1,3 mln w Polsce. W drugim kwartale przybyło ponad 20 tys. użytkowników kart sportowych w Polsce. W całym pierwszym półroczu 2023 roku liczba kart wzrosła o blisko 143 tys. Na koniec czerwca łączna liczba osób korzystających z kart Grupy Benefit...
Początek wakacji. Słońce świeci. Zatem dzisiaj z przymrużeniem oka.
Siłownie znowu zapełniły się po brzegi. W szczycie ubiegłego wysokiego sezonu sznur nowych klientów nie miał końca. A w klubach fitness było aż czarno od trenujących. To trafny opis, który nie raz słyszałem na mieście. Wygląda na to, że jak nigdy dotąd dbamy o swoje zdrowie, kondycję fizyczną i dobre samopoczucie. Nikt...
W Galerii Siedlce otwarto klub CityFit Blue Siedlce. To już trzeci klub w formacie Blue i dwudziesty szósty klub sieci CityFit. Klub CityFit Blue Siedlce to 1000 metrów kwadratowych powierzchni i sprzęt treningowy znanych marek. Obejmuje m. in. specjalnie zaprojektowane, bogato wyposażone klatki treningowe oraz popularny wśród miłośników hip-thurstów „booty-builder”.
Jak czytamy w komunikacie prasowym, klub jest potwierdzeniem dynamicznej ekspansji formatu...
