Jak wynika z Raportu „Stres w pracy 2021”[1], obserwujemy drastyczny wzrost liczby osób, które nieustannie odczuwają stres podczas wykonywania obowiązków zawodowych – z 4 proc. w 2020 r. do aż 19 proc. w 2021 r. Oznacza to, że już co piąty Polak jest permanentnie zestresowany pracą.
Powodów tego zjawiska można oczywiście upatrywać w pandemii COVID-19 i przejściu na pracę zdalną oraz niepewnej sytuacji gospodarczej. Jednak obecna sytuacja wojny w Ukrainie i obawy Polaków z nią związane, mogą doprowadzić do nasilenia tego zjawiska na niespotykaną dotąd skalę. Czy i co powinni zrobić w tym zakresie pracodawcy?
Depresja i wypalenie zawodowe
Firmy coraz częściej zmagają się z wypaleniem zawodowym oraz depresją pracowników. Według ostatnich danych WHO, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie, na którą w Polsce choruje około 4 mln osób.
Eksperci przewidują, że do 2030 roku depresja stanie się także pierwszą najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową na świecie.
Natomiast, jak wynika z Raportu „Zdrowie psychiczne w środowisku pracy”[2], wg 71 proc. pracowników to właśnie pracodawca powinien interesować się ich samopoczuciem. Depresja i obniżenie tzw. dobrostanu psychicznego przestały już być tematem tabu.
– Dbanie o tzw. well being z nastawieniem na wsparcie psychiczne dla pracowników staje się obecnie wyzwaniem dla wielu pracodawców. Nie jest to już fanaberia, ale wprost zaadresowane oczekiwania pracowników. Zdecydowanie mamy już za sobą czas, w którym o tych problemach się po prostu nie rozmawiało. Kiedy pracownicy za wszelką cenę musieli trzymać pozę silnych, wydajnych i wypełniających swoje obowiązki cały czas na pełnych obrotach. Dzisiaj świadomość problemów, ale również możliwości działań profilaktycznych po stronie pracodawcy jest o wiele większa
– mówi Marek Błądek, Coach W&W Consulting.
Zestresowany pracownik a wsparcie pracodawcy
Co więc mogą zrobić pracodawcy, aby wspomóc odporność psychiczną swoich pracowników? Należy zacząć od kwestii dość oczywistych, jak wspieranie aktywności fizycznej. Wpływa ona pozytywnie na pracę mózgu, wspomaga proces uczenia się i kreatywność. Tak popularne wśród pracowników karnety sportowe czy wspólne aktywności na świeżym powietrzu mogą stanowić również element team building. Przełoży się to na większe zaufanie i lepszą współpracę w ramach zespołów. Należy pamiętać również o promowaniu i wspieraniu zdrowego odżywiania. Wg badań Światowej Organizacji Zdrowia może ono zwiększyć wydajność pracowników nawet o 20 proc.
– Kluczowe jednak pozostaje zapewnienie pracownikom wsparcia w obszarach stricte powiązanych ze stresem. Wg badania Mindy[3] już 76 proc. pracowników jest zainteresowanych benefitami w obszarze well being
– mówi ekspert W&W Consulting.
Czasem wystarczy tylko obserwacja i rozmowa, ale lepszym rozwiązaniem wydaje się oddanie tego tematu w ręce specjalistów: od coachów, przez psychologów i terapeutów, na psychiatrach kończąc. Jeśli barierę do podjęcia tego typu działań profilaktycznych pracodawca widzi w kosztach współpracy ze specjalistami, warto przywołać dane ZUS wskazujące, że liczba zaświadczeń chorobowych z tytułu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania wzrosła o 25 proc. rok do roku, a Polacy nie chodzili z tego powodu do pracy łącznie przez 27,7 mln dni. Kalkulacja wydaje się więc zbędna – odpowiednia dbałość o well being pracowników nie tylko uchroni firmę przed nawet wielotygodniową absencją pracownika, ale co najważniejsze – przełoży się pozytywnie na jego dobrostan psychiczny, a więc i zawodowy – podsumowuje Coach W&W Consulting.
[1] Raport HRK: Stres w pracy 2021
[2] Badanie realizowane w ramach kampanii „Zrozum. Poczuj. Działaj!” organizowanej przez Pracodawców Rzeczypospolitej Polskiej i Grupę Artemis
[3] Badanie „Wellbeing mentalny pracowników w Polsce”
Źródło: materiały prasowe
Fot. Elisa Ventur/ Unsplash
Przeczytaj też Stres na celowniku ekspertów BHP
