15 września br. ruszył kolejny, już 22. klub sieci Just GYM. Nowy klub mieści się w Jastrzębiu-Zdroju. Konsekwentnie zapowiadany rozwój sieci klubów fitness Just GYM trwa. Najnowsza inwestycja marki Just GYM zlokalizowana jest w Jastrzębiu–Zdroju w zmodernizowanym Centrum Handlowym Gwarek przy ul. Harcerskiej 1B. Powierzchnia klubu to ponad 1800 m2 na dwóch piętrach.
Nowy klub - zapowiedź kolejnych
Sieć realizuje wcześniejsze zapowiedzi...
Marka TRX jest doskonale znana na całym świecie przede wszystkim z flagowego produktu - taśm do treningu w podwieszeniu. Oferuje wszechstronny trening dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej. Motywuje w ten sposób do wysiłku zarówno na siłowni, jak i w domu. Co ważne, z punktu widzenia Myzone, producenta monitorów aktywności, marka TRX podziela filozofię Myzone, czyli nagradzania za wysiłek,...
Kiedyś jedliśmy z obowiązku, dziś traktujemy jedzenie bardziej jako źródło przyjemności. Definicja zdrowego jedzenia to: regularne posiłki, w tym zawsze śniadanie, gotowanie w domu, używanie świeżych lub mało przetworzonych produktów oraz różnorodność, czyli spożywanie mięsa, warzyw i węglowodanów. Sieć Biedronka razem z pracownią badań społecznych IPSOS w czasie Forum Ekonomicznego w Karpaczu zaprezentowała najważniejsze wnioski z badania „Zwyczaje żywieniowe...
Ergometry wioślarskie należą do standardowego wyposażenia stref cardio, a ergometry z wodą to wisienka na treningowym torcie. Wioślarze wodne to idealne sprzęty do studiów treningów personalnych i hoteli. Australijska marka First Degree Fitness specjalizuje się w produkcji z wioślarzy wodnych z regulacją oporu. Na czym polega ich unikalność i w jaki sposób mogą spełnić potrzeby klientów studiów treningowych i siłowni...
Dwa dni pełne wydarzeń sportowych dla miłośników sportu, a przede wszystkim fanów fitnessu zapowiadają organizatorzy FIWE Fitness Trade Show. Targi FIWE odbędą się już w najbliższy weekend 11 i 12 września w Warszawie. Koncerty na żywo, zawody kulturystyczne Słodkiewicz Classic & Debiuty FIWE, ponad 150 gwiazd fitness z Polski i z zagranicy - tak będą wyglądać w tym roku STACJONARNE...
Siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej, praca zdalna i izolacja społeczna, przeszkadzający w codziennym funkcjonowaniu ból, zbyt intensywny wysiłek po przerwie czy też Long Covid. Wszystko to powoduje, że coraz liczniejsza grupa mieszkańców naszego kraju potrzebuje pomocy fizjoterapeutów. Co boli Polaków?
Boli kręgosłup
Z przeprowadzonych dotychczas badań i analiz wynika, że na zwolnieniach lekarskich z powodu bólu kręgosłupa spędziliśmy w...
Zajęcia z jogi czy pilatesu przebojem wkroczyły do ofert siłowni i klubów fitness w całej Polsce. Obok klasycznych treningów wydolnościowych, spotkania z nutą relaksacji, rozciągania i budowania gibkości, zyskują popularność pośród zabieganych, młodych ludzi. Jak zapewnić im jeszcze lepsze wrażenia i sprawić, by wrócili, zachęcając również znajomych? Zacznij od kadry i sprzętu. M.in. dobrej jakości maty do ćwiczeń powinny...
8 września obchodzimy Światowy Dzień Wellbeingu. Szczególnie w ten dzień zdrowie pracowników powinno znaleźć się w centrum zainteresowania pracodawców. Blisko połowa pracodawców w Europie, biorących udział w badaniu Great Place to Work (Stress and Wellbeing at Work: A European Outlook), uważa stres za kluczowy problem w ich organizacjach. 65% z nich potwierdza, że zdrowie i dobre samopoczucie pracowników stały się...
Co piąty Polak choruje na otyłość. Nie wszystkie konsekwencje otyłości są widoczne gołym okiem.
Z badań wynika, że niemal 60% dorosłych Polaków waży za dużo. Odsetek ten w ciągu ostatnich 10 lat wzrósł o 13%. Otyłość ma 21%, a nadwagę 38% mieszkańców naszego kraju. Choroba ta generuje około 200 powikłań. Mówiąc jednak o skutkach jej występowania należy też wspomnieć o...
Jeszcze po siedmiu dniach nielimitowanego snu, po wcześniejszym 10-dniowym okresie niewysypiania się, wiele parametrów organizmu nie wraca do normy. Pokazał to eksperyment przeprowadzony na Uniwersytecie Jagiellońskim. Zaburzona m.in. pozostała aktywność elektryczna mózgu, a także zdolność rozwiązywania mentalnych zadań.
Naukowcy od dawna już wiedzą, że brak snu pogarsza funkcjonowanie człowieka. Pojawiają się na przykład zaburzenia pamięci i koncentracji, rośnie ryzyko wypadków,...
