Trening HIIT (High Intensity Interval Training) to idealne rozwiązanie dla klientów, którzy mają mało czasu na trening, a którym zależy na zauważalnych efektach w krótkim czasie. Dokładanie taki rodzaj treningu oferuje Technogym SkillX. W najbliższym czasie z koncepcji skorzystają trzy kolejne placówki w Polsce.
SkillX zapewnia najbardziej zaawansowany technologicznie oraz zorientowany na efekty trening grupowy. Rozwija on wiele elementów sprawności fizycznej jednocześnie. Intensywny trening SkillX pozwala rozwinąć i zmaksymalizować potencjał trenujących, więc jest skierowany do osób o różnym stopniu zaawansowania. Rozwija umiejętności, które są podstawowe dla każdej z dyscyplin sportowych.
Trening SkillX miksuje różne ćwiczenia i metody treningowe, takie jak AMRAP, EMOM czy tabata. Trenerzy mogą tworzyć zróżnicowane treningi w intuicyjnej platformie, korzystając z bogatej biblioteki zawierającej ponad 5 tysięcy ćwiczeń. Dodatkowo, istnieje możliwość dodawania własnych ćwiczeń.
Niewielki koszt inwestycji w najwyższą jakość
Koncepcja SkillX może być wykorzystywana jako jeden z formatów treningowych w dużych siłowniach. Ze względu na swoją wszechstronność, idealnie sprawdza się jako podstawowy model biznesowy w małych klubach butikowych. Wyświetlany na ekranie trening może być prowadzony z trenerem, który dodatkowo motywuje podopiecznych lub bez jego udziału. Podstawowe informacje o tętnie i sposobie wykonywania ćwiczeń są wyświetlane na znajdującym się w strefie monitorze. Trener i uczestnicy mogą więc w czasie rzeczywistym śledzić proces treningowy dostosowując intensywność swojego wysiłku.
Przyjrzyjmy się bliżej sprzętom, które mogą być wykorzystywane w koncepcji SkillX:
- Linia Skill – Skillmill®, Skillrow®, Skillbike® pozwalają trenować siłę, zwinność, wytrzymałość i szybkość dzięki technologii Multidrive Technology™.
- Ławki wielofunkcyjne Technogym Bench
- Zestawy kettlebells
- Olympic Half Rack – klatki treningowe ułatwiają pracę nad podstawowymi wzorcami ruchowymi, takimi jak przysiady czy podciąganie.
- Skilltools – akcesoria, które są doskonałym uzupełnieniem ćwiczeń podstawowych
- Plyo boxes – Skrzynie umożliwiają wykonywanie ćwiczeń plyometrycznych, takich jak podskoki i inne dynamiczne ruchy.
- Kiosk Mywellness i antena odbiorcza to dedykowany kiosk, w którym trenerzy mogą zarządzać zajęciami i kontrolować treści na zewnętrznych ekranach. Antena pozwala połączyć wiele pulsometrów.
- Licencja na zajęcia SkillX umożliwia trenerom tworzenie zajęć za pomocą narzędzia ClassBuilder i dostarczanie treści szkoleniowych. Aplikacja Teambeats pro wyświetla filmy z ćwiczeniami, pozwala odliczać czas i prezentować wartości tętna dla każdego uczestnika, co dodatkowo mobilizuje do treningu.
Zastosowanie powyższych elementów wyposażenia oraz dostęp do gotowych planów treningowych pozwala na prowadzenie zajęć z użyciem technologii SkillX również bez obecności trenera.
Dodatkowe możliwości SkillX Technogym
Warto zwrócić uwagę na fakt, że SkillX w oparciu o aplikacje Teambeats poza treningiem grupowym oferuje możliwość układania indywidualnych planów treningowych i prowadzenia zajęć z trenerem personalnym, więc stanowi dodatkowe źródło dochodu dla klubu.
Jeśli planujesz otwarcie nowego klubu butikowego lub zastanawiasz się nad urozmaiceniem oferty swojego obiektu, po więcej szczegółów zajrzyj na stronę lub skontaktuj się z doradcą.
Artykuł sponsorowany
