Tag: ćwiczenia
Największe wyzwania dla trenera, czyli „chcę mieć szybko piękną sylwetkę!”
Kształtowanie sylwetki klienta lub klientki może wydawać się dla trenera stosunkowo prostym zadaniem. Mówi się, że rekompozycja ciała bywa efektem ubocznym systematycznego ruchu. Bywają...
Aktywność fizyczna obowiązkowym dodatkiem do leczenia?
Naukowcy z National Cancer Institute podkreślają, że istnieją mocne dowody na to, że wyższy poziom aktywności fizycznej wiąże się z niższym ryzykiem zachorowania aż...
Już 2/3 Polaków uprawia sport
Już dwóch na trzech Polaków deklaruje, że uprawia sport, z czego połowa minimum raz w tygodniu. Co trzeci młody człowiek ćwiczy nawet 2-3 razy...
