Brak ruchu, wysokie ciśnienie, złe nawyki żywieniowe. To jedne z najczęstszych przyczyn chorób cywilizacyjnych. Pomocą w profilaktyce mogą służyć konsultacje u lekarza medycyny stylu życia.
Otyłość, nadciśnienie, problemy ze snem czy nałóg papierosowy odpowiadają za rozwój większości chorób cywilizacyjnych. Obniżają też jakość życia, również w kontekście relacji społecznych.
Styl życia a choroby cywilizacyjne
Ponad 90 proc. przedwczesnych zgonów następuje w wyniku choroby cywilizacyjnej lub przewlekłej. Rozwojowi 80 proc. z nich można zapobiec. Pomocne mogą być konsultacje u lekarza medycyny stylu życia.
To stosunkowo młoda specjalność medycyny konwencjonalnej. Obejmuje ona: zdrowie i zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną, zdrowy sen, zarządzanie stresem, unikanie używek oraz relacje społeczne. Zamiast farmakoterapii wykorzystuje terapeutyczne możliwości zmiany codziennych nawyków. Do lekarza warto zgłosić się, gdy mamy zbyt wysokie ciśnienie, cholesterol lub nie wiemy, jak rzucić palenie.
Jak wyjaśnia dr n.med. Patryk Poniewierza, dyrektor Działu Medycznego Medicover, lekarz medycyny stylu życia prowadzi pacjenta przez cały proces budowania odpowiednich nawyków. Planuje harmonogram badań profilaktycznych, ustala cele i na bieżąco monitoruje stan zdrowia pacjenta.
Dla kogo profilaktyka?
Medycyna stylu życia opiera się na ścisłej partnerskiej współpracy na linii lekarz-pacjent. W trakcie pierwszej konsultacji lekarz przeprowadza pełen wywiad medyczny i wykonuje kompleksowe pomiary ciała i edukuje pacjenta. Pełni też rolę przewodnika, powiernika, trenera i motywatora.
– Żyjemy w dużym pędzie i zostaje nam mało czasu na zastanowienie się, co możemy zrobić, aby poprawić swoje zdrowie – mówi dr n.med. Patryk Poniewierza. – Często jesteśmy świadomi konieczności wprowadzenia zmian w stylu życia, ale dokonanie tego bywa dużym wyzwaniem. Lekarz medycyny stylu życia jest wsparciem dla pacjenta we wprowadzeniu nowych nawyków tak, aby były realne do zrealizowania i płynnie wpisały się w dotychczasową rutynę. Przykładem jest dobranie odpowiedniej dawki i rodzaju aktywności fizycznej, czyli zalecenie sportu jako formy skutecznej profilaktyki. Chcemy pomóc pacjentowi zrozumieć, w jaki sposób styl życia wpływa na jego zdrowie – podkreśla dr Patryk Poniewierza.
Źródło: Medicover.com
fot. Adobestock/ckybe
