Nie wiemy jak i od czego zacząć – to podstawowy powód, dla którego osoby początkujące nawiązują współpracę z trenerem personalnym. Ogromna liczba ogólnodostępnych internetowych filmów (która oczywiście jest plusem) może spowodować u początkującego sporo zamieszania. Ogrom porad rodzi wiele pytań – od budowy treningu po programowanie samych jednostek.

Klienci wiedzą, że każdy trening powinien zawierać rozgrzewkę, część główną oraz cool down, ale jak sensownie ułożyć trening, które ćwiczenia będą najlepsze na początek? Jak dalej poprowadzić swój trening, aby osiągnąć założony cel? Na te i wiele innych pytań jest w stanie odpowiedzieć każdy wykwalifikowany trener. Potrafi też ułożyć indywidualny plan pod konkretny cel treningowy, dopasować odpowiednią częstotliwość, intensywność, objętość, rodzaj treningu oraz ćwiczenia.

Rola trenera, gdy klient chce ćwiczyć bezpiecznie

Warto pamiętać, że nie dla każdego klienta cel sylwetkowy jest priorytetem. Wielu z nich chce ćwiczyć przede wszystkim bezpiecznie i poprawnie technicznie. Mogło się bowiem zdarzyć, że doświadczali już kontuzji lub urazu właśnie dlatego, że sami ułożyli plan treningowy. Przecenili swoje możliwości kondycyjne lub posiadają pewne ograniczenia aparatu ruchu, wady postawy, bóle przewlekłe, których skutki bólowe doskwierają im podczas większości czynności dnia codziennego.

W takich wypadkach u trenera pomoce są kursy i szkolenia z treningu medycznego, po urazach lub wykształcenie z zakresu fizjoterapii.

Rola trenera w poszukiwaniu motywacji

Nie każdy ma w sobie tyle samozaparcia, aby samodzielnie rozpocząć regularną aktywność fizyczną. Przeglądanie zdjęć pięknych sylwetek w mediach społecznościowych potrafi niejednego zniechęcić do zaczynania jakiejkolwiek pracy nad sobą.

Począwszy od motywacji pochodzącej z samej umówionej wizyty na siłowni ze swoim trenerem, kontaktu z nim między jednostkami treningowymi, dzięki rozmowie i wsparciu możemy podtrzymywać jego zapał treningowy. Możemy też monitować progres, a przede wszystkim uświadamiać klienta w procesie i rozwoju, gdy chwilowo sam go nie zauważa.

Zdarza się, że trener swoją postawą i sylwetką staje się inspiracją i motywacją dla podopiecznego, co oczywiście stanowi kolejnym plusem współpracy.

Gdy klient potrzebuje wiedzy i pomocy

Trener doświadczony z zakresu dietetyki, suplementacji i oczywiście treningu jest w stanie w komplementarny sposób poprowadzić swojego podopiecznego. To istotne szczególnie, gdy w natłoku informacji trudno samodzielnie dobrać mu odpowiedni  schemat żywienia pod treningi i główny cel treningowy. Istotne jest także, gdy samodzielne prowadzenie przyniosło skutek odwrotny od zamierzonego, pomimo pracy włożonej w treningi i dietę.

Osoby z wieloletnim stażem treningowym idąc w profesjonalną stronę treningu również mogą zdecydować się na współpracę z trenerem i jego wsparcie.

Nuda i potrzeba zmian

Zasób ćwiczeń, wiedza z zakresu poprawnej techniki wzorców ruchowych to niewątpliwie najcenniejsze wartości i doskonała baza do współpracy z trenerem. Jednak nawet najwięksi zapaleńcy potrzebują zmian w swoim planie treningowym. Bywa, że to, co dotychczas sprawdzało się w treningu, już nie działa i nie przynosi oczekiwanych efektów.

Dlatego dobrze niektóre zadania powierzyć osobie, która stojąc z boku, naniesie zmiany w naszym planie. Profesjonalny trener w razie potrzeby zaproponuje zupełnie inne metody do osiągnięcia celu, o których klient nawet by nie pomyślał. Sam fakt, że klient przychodzi na trening i robi wszystko, co trzeba, stanowi wielką korzyść współpracy. Klienci ją docenią, bo oszczędzają czas i energię na trening.

Rola trenera, gdy klient chce się sprawdzać…

Nawet, gdy wszystko układa się po myśli podopiecznego, chcą oni niekiedy upewnić się, że trenują odpowiednio ciężko do swoich możliwości i w pełni wykorzystują swój potencjał. Konsultując się lub pracując długoterminowo z trenerem mogą bezpiecznie przekraczać swoje granice i wychodzić ze strefy komfortu „challengując się” sami ze sobą.

Trener jest w stanie również gasić niektóre zapędy, chroniąc podopiecznego przed urazami przeciążeniowymi czy przetrenowaniem.

i gdy przygotowuje się do zawodów

Czasami podopieczny potrzebuje się sprawdzić z innymi lub postanawia spróbować czegoś nowego, dlatego potrzebuje trenera specjalizującego się w danej konkurencji, posiadającego wiedzę i doświadczenie w prowadzeniu takich podopiecznych.

Bez względu na moment, w którym rozpoczynamy pracę z naszym podopiecznym musimy wiedzieć, że będziemy spędzać ze sobą wiele czasu. Powinniśmy się polubić zwłaszcza, jeśli nasz początkujący klient miałby zostać z nami na lata.

Sonia Świetlik

Od 8 lat pracuje jako trenerka personalna. Sport od zawsze był nieodłącznym elementem jej życia. Trenowałam różne dyscypliny, ale ostatecznie wróciłam do lekkoatletyki i biegów sprinterskich, z których czerpie najwięcej satysfakcji i radości. Regularnie pogłębia swoją wiedzę, biorąc udział w profesjonalnych kursach i szkoleniach z zakresu rehabilitacji, treningu funkcjonalnego i biegowego.

Jest absolwentką Wyższej Szkoły Rehabilitacji na kierunku „Fizjoterapia w sporcie”. Jej podopiecznymi są osoby o różnym stopniu zaawansowania, z dysfunkcjami ruchowymi oraz sportowcy. Od kilku lat prowadzi kursy i szkolenia dla trenerów personalnych. Na studiach podyplomowych Trener Personalny przy Wyższej Szkole Rehabilitacji skupi się na tematyce metodyki treningu siłowego.

Artykuł Rola trenera w rozwoju osób ze stażem treningowym pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Do przestępstw doszło w czerwcu i lipcu 2023 r. Sprawca, czyli jak się okazało trener okradający klientów, włamał się do jednej z szafek na siłowni i ukradł z niej perfumy oraz markowy zegarek z limitowanej, sportowej serii. Jego wartość to ponad 10 tys. zł. „W krótkich odstępach czasu w tej samej siłowni doszło jeszcze do dwóch usiłowań kradzieży z włamaniem” – informuje stołeczna policja.

Policjanci szybko „namierzyli” i zatrzymali 43-latka „Okazało się, że to trener personalny ćwiczący ze swoimi klientami w tej siłowni. Mężczyzna wykorzystując chwilę przerwy włamywał się do szafek osób uczęszczających na ćwiczenia” – czytamy w komunikacie.

Odzyskali także skradziony zegarek, który 43-latek w międzyczasie sprzedał w lombardzie za 400 zł.

Trener okradający klientów usłyszał cztery zarzuty kradzieży z włamaniem, usiłowania kradzieży z włamaniem oraz oszustwo. Do wszystkich się przyznał. Grozi mu do 10 lat więzienia.

Źródło: Komenda Rejonowa Policji Warszawa-Śródmieście

Artykuł Trener personalny okradający klientów? Cenny łup sprzedał za grosze pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

W Trener Indywidualny Health Club, który działa na rynku od 2011 r., jestem odpowiedzialny za proces rekrutacji, wdrażania, szkolenia oraz kontroli pracy zespołu trenerów personalnych. Obecnie współpracujemy (w różny sposób) z około setką trenerów personalnych i fizjoterapeutów. Można więc powiedzieć, że mam na tym polu spore doświadczenie, którym chętnie się podzielę w poniższym artykule.

Rekrutacja trenerów: dwa etapy

Sam proces rekrutacji trenerów do pracy w klubie podzieliłbym na dwa zasadnicze etapy. Pierwszy to weryfikacja tzw. kompetencji twardych, czyli kwalifikacji trenerskich, dotychczasowej edukacji oraz rekomendacji. Na pierwszym etapie polega on na zapoznaniu się z CV kandydata oraz wyszukaniu o nim informacji w sieci. Nie wyobrażam sobie bowiem, żeby trener personalny tam nie istniał!

Dalsza część pierwszego etapu procesu rekrutacji trenera odbywa się w trakcie spotkania w klubie, gdzie dopytuję dokładnie o doświadczenie, ukończone szkolenia oraz dalszą planowaną ścieżkę rozwoju.

Dopełnieniem tego etapu jest umówienie kandydata z jednym z naszych Master-Trenerów. Pokazują oni kandydatowi jak pracujemy w TI oraz weryfikują pewne kompetencje. To np. umiejętności posługiwania się narzędziami do diagnostyki funkcjonalnej oraz zdolność do szybkiego proponowania alternatywnych ćwiczeń, gdy docelowe stanowisko pracy jest akurat zajęte.

Drugi etap, w moim przekonaniu ważniejszy od pierwszego, polega na ocenie kompetencji miękkich kandydata, czyli jego umiejętności komunikacyjnych oraz motywacji z jaką do nas przyszedł. To absolutnie kluczowe!

Kandydat musi wiedzieć DLACZEGO chce być trenerem personalnym. Musi potrafić to przekazać oraz musi wiedzieć, DLACZEGO stara się o pracę akurat w TI Health Club.

Jeśli jest to jedno z zajęć, jakie wykonuje, i nie wiąże z nim swojej przyszłości, a nasz klub jest jednym z wielu, do którego aplikuje, to z pewnością nie będziemy z taką osobą współpracować. Wzajemne zrozumienie naszych misji i motywacji działania jest w takiej współpracy arcyważne.

Umiejętności komunikacyjne sprawdzam poprzez przykładowe „kejsy”, z jakimi spotykamy się w codziennej pracy z podopiecznymi w sali. Myślę tu o spadkach ich motywacji, braku satysfakcji z wyników, czy rożnych typach osobowości. Inne „kejsy” to także motywacja klientów, którzy do nas trafiają i, uzależnione od tych motywacji typy komunikacji kierowane w ich stronę.

Jeśli widzę, że trener nie ma z tym problemu i szybko „łapie” o czym mówię, wtedy bardzo dobrze rokuje to na naszą przyszłą współpracę.

Najważniejsze cechy trenera

Piszę, że kompetencje miękkie oceniam znacznie wyżej od twardych, ponieważ w klubie mamy wypracowany niezwykle precyzyjny system szkoleń dla trenerów. Jesteśmy w stanie szybko nauczyć teorii i praktyki z dziedziny treningu siłowego, medycznego, fizjologii wysiłku, kwestii motoryki i wielu innych. Jeśli jednak kompetencje komunikacyjne kandydata nie będą na wystarczającym poziomie, to powyższe umiejętności nie przełożą się na sukces w pracy trenera personalnego.

System, który opisuję, sprawdza się od wielu lat. Prowadzimy obecnie ponad 2000 treningów personalnych miesięcznie, a liczba zatrudnionych u nas trenerów stale rośnie.

Podobny schemat działania wdrożyłem w drugiej lokalizacji, którą prowadzę od kilku miesięcy wraz z żoną. W małym studiu treningu personalnego pod Warszawą ten sam system także sprawdza się doskonale. Dlatego taki właśnie rekomenduję osobom odpowiedzialnym za rekrutację trenerów w swoich firmach, życząc im powodzenia.

Tomasz Gać, wiceprezes Zarządu, Trener Indywidualny Sp. z o.o.

Jest absolwentem warszawskiej AWF na kierunku trenerskim oraz Wyższej Szkoły Rehabilitacji na kierunku fizjoterapia. Ukończył także uczelnie na kierunkach biznesowych. Jako trener personalny pracuje od 2007 r. W Trener Indywidualny Health Club jest odpowiedzialny na organizację procesu treningu personalnego. Rekrutuje nowych trenerów, planuje szkolenia zespołu, optymalizuje procesy, odpowiada za marketing, komunikację i sprzedaż treningów.

Artykuł Skuteczna rekrutacja trenerów personalnych do pracy w klubie pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Sztuczna inteligencja wkroczyła w niemal każdą sferę życia. Zadawane jej pytania dotyczą wielu zagadnień. Nie ominęły też pytań o treningi. Część użytkowników przekonuje w internecie, że ChatGPT układa plany treningowe, dzięki którym poprawiają swoją sylwetkę.

Czat sugeruje opinię trenera

Dziennikarze Przeglądu Sportowego i Onet.pl poprosili ChatGPT o plan treningowy na siłę dla młodego mężczyzny, który nie przeszedł nigdy poważnej kontuzji, ale też nigdy wcześniej nie trenował. Treningi miały odbywać się cztery razy w tygodniu.

Co prawda sztuczna inteligencja nieźle poradziła sobie z tym zadaniem. W swojej odpowiedzi zaznaczyła jednak, że przed rozpoczęciem treningów zaleca konsultacje z trenerem lub specjalistą od fitnessu. Chodzi o to, by upewnić się, że plan jest odpowiedni stanu zdrowia i zdolności fizycznych osoby, która o niego pyta.

I tu pojawia się pytanie o celowość działania czatu. „Jakakolwiek rozpiska treningowa składająca się jedynie z wypisanych słów, to jest według mnie zerowa wartość – zauważył zapytany o opinię Robert Kostecki, trener personalny z 15-letnim stażem oraz mistrz Europy federacji WUAP w trójboju siłowym.

Jak mówi, nawet przy optymalnym zaplanowaniu liczby ruchów ukierunkowanych na poszczególne grupy mięśniowe, instrukcje wygenerowane przez ChatGPT są niewiele warte bez instrukcji jak wykonywać poszczególne ćwiczenia. – Dlatego też osobiście nigdy nie byłem fanem planów treningowych sprzedawanych przez internet – mówi Onetowi Kostecki.

W przeciwieństwie do trenera personalnego ChatGPT nie pozna budowy ciała osoby ćwieczącej. Kostecki zauważa, że wykonywanie ćwiczeń bez opieki trenera w najlepszym razie przyniesie oczekiwanych efektów, w najgorszym – może doprowadzić do kontuzji.

ChatGPT nie uwzględnił np. obciążeń, jakich powinna używać osoba trenująca, długości przerw pomiędzy kolejnymi seriami, ani zmian w zakresie liczby powtórzeń. Te ostatni stanowią jedno z kluczowych czynników postępu w treningu.

ChatGPT nie zna anatomii

Autorzy artykułu postanowili jeszcze sprawdzić, czy sztuczna inteligencja może pomóc trenerom, choćby w przygotowaniu planów dla osób początkujących.

Na początek zapytali jednak o kilka zagadnień związanych z anatomią, m.in. funkcję mięśnia najszerszego grzbietu. Okazało się, że ChatGTP pomylił się już w pierwszym punkcie, ponieważ przypisał mu m.in. funkcję odwodzącą. Tymczasem mięsień ten odpowiada za ruch  przywodzący.

Niekoniecznie dobrze ChatGPT sprawdził się w propozycjach treningu dla rozwoju tego mięśnia. Na początek zaproponował wiosłowanie sztangą, którą osoba ćwicząca miałaby trzymać sztangę w rękach w szerokim uchwycie. To ćwiczenie, jak wskazuje Kostecki, nie wpływa jednak na wzmacnianie mięśnia najszerszego grzbietu.

– Ta wersja ChatGPT z pewnością musiałaby się jeszcze sporo nauczyć, zanim stałaby się naprawdę godnym polecenia narzędziem do tworzenia planów treningowych. Jak widać, popełnia niemało błędów – podsumowuje trener.

Źródło: Przegląd Sportowy / Onet.pl

Artykuł ChatGPT układa plan treningowy. Robi to jednak z błędami pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Jakimi pracownikami są trenerzy personalni? O tym podczas kongresu Eu4ya mówiła Kasia Figuła – mentor trenerów personalnych, na co dzień pracująca z trenerami i klubami fitness.

Zawód trenera personalnego bywa uważany za tymczasowy. Spora część trenerów zamierza w przyszłości otwierać swoje studia. Niestety, wielu z nich nie ma ani biznesplanu, ani konkretnego pomysłu na rozwój. Gdy trener staje się właścicielem, zmienia perspektywę. Uważa niekiedy, że trenerów nie opłaca się zatrudniać. Do tego zarzuca im brak zaangażowania i podejrzewa o chęć “wyciągnięcia” klientów.

Podczas swojej prelekcji na kongresie Eu4ya, Kasia Figuła podkreślała, że wśród właścicieli częstym błędem jest postrzeganie sposobu zaangażowania młodych trenerów przez pryzmat swojego modelu pracy. Problem w tym, że ten ostatni bywa modelem nieaktualnym. Jak zauważyła prelegentka, właściciele powtarzają niekiedy znane powiedzenie “ja w ich wieku byłem całymi dniami w pracy!”. – Pamiętajmy: nie jest ważne, żeby pracować dużo. Ważne, żeby pracować mądrze – mówiła.

Trener personalny – ambitny social media ninja

Młodzi trenerzy, choć zdarza im się poświęcać mniej czasu na pracę, są przy tym bardzo ambitni. Zatrudniając trenera personalnego, właściciele klubów, zamiast wypominać im rzekomy brak zaangażowania, powinni więc raczej rozwijać ich pozytywne cechy i pomagać  w samorozwoju. Spora część trenerów to byli klienci klubów, w których jego właściciel, dostrzegł trenerski potencjał. To osoby, które nie mają (lub nie miały) ściśle określonej ścieżki kariery. Warto im w tym pomóc i pokierować ich, a na pewno się odwdzięczą.

Mogą choćby pomóc w marketingu i promocji. Młodzi ludzie doskonale poruszają się choćby w mediach społecznościowych, a swoją wiedzę pozyskują z  internetu. To ostatnie ma swoje minusy, bo zdarza się, że mają kłopot z wyselekcjonowaniem najważniejszych informacji – Jednak dzięki ich umiejętnościom, właściciel nie musi martwić się o marketing. Wystarczy, że przekaże im strategię marketingową, a o rolki i relacje zadbają oni – uważa Kasia Figuła.

Jakiego trenera personalnego zatrudnić?

Jeśli już zatrudniamy trenera personalnego, jak zadbać o jego rozwój i wykorzystać jego potencjał?

Ważne jest ścisłe ustalenie zasad. Warunki współpracy trzeba określić już na etapie ogłoszenia o pracę i rekrutacji. Istotne jest też przeszkolenie trenera jako pracownika. Dotyczy to zasad kontaktu i postępowania z klientem, ale także spraw takich jak przechowywanie danych osobowych. – W formularzach wypełnianych przez klientów są dane dotycząca m.in. chorób. Za ich niewłaściwe przechowywanie grożą ogromne kary – przestrzegała Kasia Figuła.

Zatrudnienie trenera personalnego należy poprzedzić analizą. Warto odpowiedzieć sobie na kilka pytań. Na przykład: dlaczego trenerzy mieliby dla mnie pracować? Co im dam, oprócz lokalu? Ile czasu chcę przeznaczyć na zajmowanie się trenerami-pracownikami? To istotne, bo o pracowników warto dbać.

Z drugiej strony, właściciele powinni wypracować sposób kontroli na pracą trenera. Powinien on zależeć od przyjętych zasad współpracy. Powinni też uznać, że w razie potrzeby są gotowi rozwiązać umowę. – Bądź tym, kim oni chcieliby być. Zatrudniaj ludzi o podobnych wartościach do wyznawanych przez ciebie. Wspieraj rozwój kariery. Bądź ich mentorem. Integruj zespół. Ufaj! I – w razie potrzeby – pozwalaj im odejść – podkreślała Kasia Figuła.

tekst: szp
foto: Pixabay / zakamen

Artykuł Zatrudnienie trenera personalnego w klubie. Kilka wskazówek pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Jak wygląda sytuacja, jeśli chodzi o regulacje prawne dotyczące trenerów personalnych i instruktorów fitness w Polsce i na świecie?

Natalia Lotko-Wołoszyk: – Od wejścia w życie ustawy o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 r. (Dz.U. z 2020 r., poz. 1133 z późn. zm.) zawód instruktora rekreacji ruchowej przestał być regulowany od 16 października 2010 r.

Nie istnieją przepisy dotyczące zasad, warunków i trybu uzyskiwania uprawnień instruktora rekreacji ruchowej ani określające, do czego uprawniony jest instruktor rekreacji ruchowej. Taka sytuacja powoduje, że nie można weryfikować odpowiedniego przygotowania instruktorów i trenerów personalnych do wykonywania zawodu w odniesieniu do regulacji prawnych.

Obie profesje należą do grupy zawodów, których wykonywanie nie jest uzależnione od posiadania konkretnego wykształcenia czy uzyskania oceny pozytywnej na państwowym egzaminie. Taki stan rzeczy ma również znaczenie, jeśli chodzi o kształtowanie sytuacji na rynku. Uwolnienie zawodów naturalnie powoduje wzrost liczby specjalistów wykonujących daną profesję, a większa konkurencja wymusza również zwiększenie jakości świadczonych usług i konieczność walki o klienta. Z każdym rokiem wśród klientów wzrasta świadomość roli usług świadczonych przez trenerów i instruktorów, co jest dobrym prognostykiem dla konieczności dbania o jakość i odpowiednie przygotowanie do wykonywania zawodu albo rozwoju w profesji trenerów i instruktorów fitness.

Jak można przeczytać na stronie Ministerstwa Sportu i Turystyki*, od 2013 r. nie przeprowadza się już prawnej procedury uznawania zagranicznych dokumentów potwierdzających posiadanie uprawnień do prowadzenia zajęć w sporcie jako trener lub instruktor (zarówno z krajów UE jak i pozostałych krajów świata). O zatrudnieniu takiej osoby decyduje wyłącznie pracodawca.
To oznacza, że przyszły pracodawca, tym bardziej powinien wnikliwie analizować certyfikaty oraz kompetencje swoich trenerów, jeśli zależy mu na bezpieczeństwie i jakości świadczonych usług.

Natomiast osoba, która marzy, aby zostać w Polsce trenerem lub instruktorem powinna świadomie wybrać placówkę, której powierzy swoją przyszłą edukację. Szkoleń i kursów instruktora fitness i trenera personalnego jest w Polsce bardzo dużo. Przyszli kursanci mają do wyboru kursy stacjonarne lub online, w różnym wymiarze godzin.

Pamiętajmy, że osoby, które zapisują się na szkolenie, są na różnych poziomach świadomości treningowej, poziomie wytrenowania i wiedzy, w jaki sposób pracować z podopiecznym w klubie fitness, czy na sali jako instruktor fitness. Wymaga to świadomości w wyborze, co będzie dobre, aby przygotować fundamenty do pracy z drugim człowiekiem.

Zdajemy sobie sprawę, jak bardzo może czuć się zagubiona osoba, która jest na początku drogi i staje przed wyborem szkoły, w której chce zrobić kursy. Często spotykamy się z zapytaniami: „ Czy muszę mieć już jakieś kwalifikacje, aby zacząć ten kurs?”, „ Co daje certyfikacja/akredytacja naszej placówki?”. Odpowiadamy na wszystkie pojawiające się wątpliwości, gdyż zdajemy sobie sprawę, że prawne regulacje zawodu trenera nie są ciągle jasne i oczywiste dla wszystkich. Warto wiedzieć, że w Polsce programy kursów trenera personalnego, instruktora fitness nie są w żaden sposób weryfikowane przez Ministerstwo Sportu. Podobnie wygląda to w innych krajach UE, ponieważ kraje UE chcą dać dostęp do szerokiej dostępności do tego zawodu, aby walczyć m.in. z otyłością.

Co jest zatem kluczowe, jeśli chodzi o dobre przygotowanie do pracy w zawodzie trenera personalnego? Jaki rodzaj edukacji, certyfikacji, kursów doszkalających powinien dobrze zabezpieczyć kandydata do pracy z klientami?

Natalia Lotko-Wołoszyk: – Przy wyborze kursów należy sugerować się kadrą szkoleniowców. W końcu to właśnie oni są ekspertami, którzy mają podzielić się swoją wiedzą w tym zawodzie. Bardzo ważny jest także program szkoleń – co zawiera, jakie ma moduły – czy na przykład ma istotne podstawy, takie jak moduł z anatomii, fizjologii wysiłku? Ważne, aby zwrócić uwagę na ilość godzin całego kursu, ile tak naprawdę nauki oferuje dana placówka szkoleniowa. Ile jednostek godzinowych – w tym, zarówno zajęć teoretycznych, jak i praktycznych? Czy warunkiem zaliczenia jest odbycie praktyk?
Opiekuję się Akademią Zdrofit i mam przyjemność bezpośredniego, często pierwszego kontaktu z naszym przyszłym kandydatem na szkolenie, czy kurs. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że bardzo często pojawiają się pytania, wątpliwości: „ Czy ja się nadaję/ czy dam radę?” Podkreślam w odpowiedzi na takie pytanie, że jeśli ktoś ma serce do sportu i to jego pasja oraz czuje, że ten zawód pozwoli mu się realizować, to jak najbardziej kurs jest dla niego. O resztę zadbamy podczas szkoleń, a potem kluczową weryfikacją będzie egzamin końcowy i skuteczność w pozyskiwaniu i utrzymaniu klientów.
Pamiętajmy, że to zadaniem placówki szkoleniowej jest dobrać odpowiednią kadrę ekspertów, monitorować program kursów i w razie konieczności zmieniać i dostosowywać go do ewoluującego się rynku fitness. Ważne, aby kursanci podczas trwania kursu czuli się komfortowo, mieli pewność, że szkoleniowiec podzieli się z nimi swoją wiedzą, ale też swoimi doświadczeniami z pracy z podopiecznymi w klubie fitness. W naszej Akademii obecnie „duże kursy”, czyli kurs trenera personalnego, kurs instruktora fitness i kurs pilates prowadzimy stacjonarnie w największych miastach w Polsce. Nasz program przygotowuje do pracy, wymagamy karty praktyk od kursantów, aby zbierali doświadczenie. Każdy kurs kończy się egzaminem teoretycznym i praktycznym. Pamiętajmy, że kurs, tak naprawdę, jest początkiem drogi. Pierwszym fundamentem do dalszej kariery w tym zawodzie. Największym ryzykiem jest wpadnięcie w pułapkę myślenia typu „ Teraz to już wszystko wiem i nie muszę się dalej szkolić”. Placówki szkoleniowe oferują cały wachlarz szkoleń doszkalających, aby osoby z uprawnieniami trenera, czy instruktora mogły zacząć edukację
w wybranych przez siebie specjalizacjach i poszerzać swoją wiedzę i umiejętności. Ważne jest, aby nie tracić ciekawości do dalszej edukacji. Wiemy, że to zawody, w których zawsze można poszerzać zakres swojej wiedzy, szukać nowych rozwiązań i co najważniejsze być
na bieżąco z nowościami z rynku fitness.

Jakie rodzaje certyfikatów funkcjonują w Polsce i jakie jest ich rzeczywiste znaczenie w naszym kraju i na świecie?

Natalia Lotko-Wołoszyk: – Główne szkolenia w Akademii Zdrofit, czyli kursy instruktora fitness, instruktora pilates oraz trenera otrzymały międzynarodową akredytacje REPs. Co daje nam taka akredytacja? Szkolenie umożliwia rozszerzenie końcowego dyplomu o międzynarodową legitymację trenerską REPs Polska z poziomu trener personalny (EQF Level 4). Obejmuje on pracę z klientem indywidualnym, nieposiadającym zdiagnozowanych obciążeń chorobowych. Trener personalny tworzy programy treningowe dla wszystkich grup wiekowych i w każdym stopniu doświadczenia. Trener ściśle współpracuje z dietetykiem i fizjoterapeutą, biorąc pełną odpowiedzialność za prowadzenie swoich klientów.

Akredytacja oznacza sprawdzenie przez komisję REP’s czy dana placówka szkoleniowa spełnia wymogi ICREPs, tzn. czy posiada odpowiednią kadrę szkoleniową, materiały szkoleniowe, miejsca przeprowadzania kursów, w jaki sposób przeprowadza egzaminy – wszystko to, co ma bezpośredni wpływ na jakość pracy instruktora kończącego kurs w danej placówce.

Jeżeli placówka spełnia te wymogi, to otrzymuje akredytację, czyli swego rodzaju “certyfikat jakości” ICREPs. Posiadanie akredytacji REPs Polska jest potwierdzeniem, że prowadzone przez placówki szkolenia, a tym samym ukończone przez instruktorów kursy, spełniają światowe wymogi, a uzyskane dyplomy honorowane są we wszystkich krajach członkowskich. Kraje członkowskie REPs to: Australia, Kanada, Indie, Iran, Irlandia, Nowa Zelandia, Polska, Republika, Południowej Afryki, Hiszpania, Turcja, Zjednoczone Emiraty Arabskie, Stany Zjednoczone.

Czym powinien kierować się przyszły uczestnik szkoleń, jeśli chodzi o wybór kursów, żeby zdobyć gruntowne przygotowanie do wykonywania zawodu?

Podkreślę raz jeszcze,  ogromnie znaczenie ma, kto będzie naszym nauczycielem. Komu powierzamy przekazanie swojej wiedzy i doświadczenia. Warto sprawdzić, jaki staż w tym zawodzie ma szkoleniowiec. Co oferuje nam dany kurs – jaki jest program, ile jest modułów, czego będę się tam uczyć i na ile dokładnie? Czy placówka wymaga sprawdzianu dla naszej wiedzy po zakończonym kursie w postaci egzaminów i na czym polegają te egzaminy? Czy jest to egzamin praktyczny, czy również teoretyczny? Czy wymagana jest karta praktyk uczestnika zajęć?

Ale pamiętajmy, taki kurs jest początkiem. Ma zasiać w nas ciekawość
do dalszej nauki. Wyzwolić w nas decyzję w czym chcemy się specjalizować. Później potrzebujemy nabierać już we własnym zakresie doświadczenia i praktyki, ale również dalszej edukacji i poszerzania swojej wiedzy. Będziemy pracować i odpowiadać za zdrowie i formę drugiej osoby, która nam zaufa i będzie liczyła, że ze swoim trenerem osiągnie wymarzony cel, czy podoła wyzwaniom.

Na początku potrzebna jest dyscyplina, chęci do nauki i poszerzania wiedzy, czytanie artykułów sportowych, książek, pasja do sportu i kursy, które pozwolą nam rozpocząć przygodę z tym zawodem. Doświadczenie przyjdzie z czasem.

Co jest najważniejsze dla Akademii Zdrofit, jeśli chodzi o opracowywanie szkoleń i kursów? W jaki sposób przygotowują one przyszłych trenerów, instruktorów do pracy? W czym się różnią od innych placówek na rynku polskim?

Natalia Lotko-Wołoszyk: – Akademia Zdrofit bardzo dba o dobór ekspertów. Chcemy, aby nasza placówka szkoleniowa kojarzona była z merytoryką, wiedzą, doświadczeniem szkoleniowców, dlatego współpracujemy ze sprawdzonymi, doświadczonymi nauczycielami, ekspertami w swoich dziedzinach. W tym celu również powołaliśmy Radę Programową, która ma czuwać nad standardami szkoleń i kursów oraz metodyką ich przeprowadzania. Niektórzy z naszych szkoleniowców mieli duży wpływ na kształtowanie polskiego rynku fitness, w tym również rynku szkoleniowego. Wśród nich są również wykładowcy akademiccy, twórcy wielu programów szkoleniowych dla instruktorów fitness i trenerów.

Jeśli chodzi o program kursów, to stawiamy na kursy obszerne, liczące po 120 godzin. Kurs trenera personalnego podzielony jest na kilka modułów jak np.: anatomia, fizjologia, podstawy teoretyczne treningu, rodzaje ćwiczeń, metody treningowe, stretching i potreningowa relaksacja, kontuzje, podstawy treningu funkcjonalnego, żywienie i suplementacja w treningu, adaptacje, planowanie, programowanie i przeprowadzanie treningu personalnego, a także marketing trenera personalnego. Stawiamy na standaryzację poziomu kursów w całej Polsce.

Kurs w Warszawie ma taki sam program, jak np. w Sopocie, Poznaniu, czy Łodzi. Każdy moduł prowadzi ekspert w swojej dziedzinie. Jeśli chodzi o kurs instruktora fitness, to składają się na niego cztery główne moduły: wzmacnianie, step i choreografia, body&mind
i anatomia. Podczas trwania kursów nasza placówka prosi o wypełnienie karty praktyk,
jako uczestnik grupowych zajęć fitness. Na kursie trenerskim jest to 10 godzina a na instruktorskim – 20. Kursanci uczestniczą w zajęciach fitness, zanim sami je poprowadzą, aby nabierali jak najwięcej praktyki. Nasi szkoleniowcy podczas kursu instruktora fitness jednogłośnie podkreślają, że ważne są zdobyte podczas szkolenia umiejętności, poukładanie wiedzy, ale również „wyskakanie” swoich godzin na sali fitness, co buduje doświadczenie, ale także technikę.

Kursy kończą się egzaminami. Egzamin teoretyczny jest online, jest to test wyboru w określonym czasie. Dotyczy wiedzy z anatomii i ze znajomości zawodu. Wynik egzaminów teoretycznych jest wysyłany po skończonym teście do kursanta, do naszej placówki i do REPs. Egzamin praktyczny natomiast jest zdawany stacjonarnie w klubie, w którym odbywał się kurs. Obecna jest komisja egzaminacyjna, w której skład wchodzą szkoleniowcy prowadzący kurs. Jeśli kursant zaliczy oba etapy egzaminu, otrzymuje certyfikaty w języku polskim i w języku angielskim.

Na tle innych szkół wyróżniają nas możliwości dotyczące pracy w zawodzie i potencjał rozwoju. Każda osoba, która ukończy nasze kursy, zda egzamin teoretyczny i praktyczny, a także dostarczy kartę praktyk ma możliwość wypełnienia testu kompetencji miękkich. Taki test jest później przekazywany do zespołu HR, które kontaktują się z absolwentem bezpośrednio i zapraszają do rozmowy kwalifikacyjnej na stanowisko instruktora zajęć grupowych lub trenera. Akademia Zdrofit jest częścią Benefit Systems Odział Fitness, do którego należy 170 klubów fitness na terenie Polski. To ogromny potencjał dla szukających pracy.

Na ile ważne dla klubów fitness i innych placówek zatrudniających trenerów i instruktorów ważne są ukończone szkolenia, dyplomy i certyfikaty? Na ile pracodawcy weryfikują to zatrudniając kadrę trenersko-instruktorską?

Natalia Lotko-Wołoszyk: – Praca trenera lub instruktora to praca z drugim człowiekiem, za co ponosimy odpowiedzialność – za jego bezpieczeństwo, częściowo również mamy wpływ na efekty, rezultaty ćwiczeń i dobre samopoczucie.
Każdy pracodawca sam odpowiada za weryfikację i dobór kadry. W naszych klubach stawiamy na bezpieczeństwo, jakość i doświadczenie członków zespołu, ale również dajemy szansę do rozpoczęcia kariery początkującym osobom. Podstawą jest weryfikacja umiejętności udokumentowanych certyfikatami, ale również sprawdzamy umiejętności praktyczne. Osoba, która chce rozpocząć pracę w jednej z sieci naszych klubów, zostaje zaproszona na rozmowę/ casting, gdzie bardzo często prowadzi fragment zajęć fitness,
aby manager fitness mógł zweryfikować jej rzeczywiste umiejętności. To właśnie managera fitness odpowiada za jakość, standardy prowadzenia zajęć i audytuje zajęcia prowadzone przez instruktorów.

Co stanowi największą szansę, jeśli chodzi o przyszłość zawodu trenera, a co może stanowić zagrożenie? Jakie zmiany i trendy zauważasz na szkoleniowym rynku polskim?

Natalia Lotko-Wołoszyk: – Zawód trenera w Polsce cały czas cieszy się ogromnym zainteresowaniem. Widzimy to obserwując rosnącą z każdym kwartałem liczbę uczestników naszych kursów. Po pandemii ludzie zaczęli wracać do klubów fitness, aby realizować swoje treningi. Coraz więcej osób szuka swojego trenera lub wybiera zajęcia fitness, aby mieć profesjonalne wsparcie osoby, która będzie monitorowała ich rezultaty i pomagała w osiągnieciu określonych celów treningowych. Rosnąca liczba klubów również sprzyja rozwojowi w tym zawodzie.

Coraz więcej osób z innych branż zmienia zawód i zapisuje się na kursy. Od tego roku obserwujemy duży napływ kursantów z Ukrainy, którzy chcą spróbować swoich sił w tym zawodzie. Widzimy także ogromne zainteresowanie szkoleniami specjalistycznymi jak np.: “Techniki Oddechowe” z Piotrem Menciną, czy kurs “High Heels” z Patrykiem Rożnieckim. To właśnie w okresie letnim tego roku przeszkoliliśmy ponad 50 nowych Instruktorów High Heels, a jesienią wprowadziliśmy te zajęcia do klubów. Wieloletni i doświadczeni instruktorzy fitness, czy trenerzy szukają nowych bodźców do swojej edukacji.

Sama byłam ponad 12 lat instruktorem zajęć fitness i trenerem personalnym. Czułam ogromną odpowiedzialność, kiedy pracowałam z drugim człowiekiem, który mi ufał. Sama dla siebie i dla moich podopiecznych chciałam podnosić swoje umiejętności trenerskie. Chciałam dbać o jakość świadczonych przeze mnie usług. Należy pamiętać również o rosnącej konkurencji i popularności tego zawodu, więc warto dbać o swój wyróżnik/ specjalizacje w tym zawodzie.

Pamiętam zdanie z artykułu Patryka Tomaszewskiego i Tomasza Kostro, którzy są naszymi szkoleniowcami, którzy podkreślili, że jest to zawód z misją i ja się z tym absolutnie zgadzam. Nasze społeczeństwo ma również coraz większą świadomość zdrowego stylu życia, co mnie niezwykle cieszy i jest dobrym prognostykiem dla rynku fitness.

O autorce

Natalia Lotko – Wołoszyk – instruktor fitness i trener personalnym z 12-letnim doświadczeniem. Od 1,5 roku koordynuje działania Akademii Zdrofit. Ze sportem związana od dziecka – fitness, jazda konna, narty. Wierzy, że to sport kształtuje nasz charakter.

Źródła:
*https://www.gov.pl/web/sport/deregulacja-zawodu-instruktora-i-trenera
https://eose.org/ressource/ehfa-european-health-and-fitness-association/
https://repspolska.pl/akredytacja-placowek-szkoleniowych

Artykuł powstał przy współpracy z Akademią Zdrofit
Fot. Ania Powałowska-Górska

Artykuł Edukacja trenera personalnego i instruktora w Polsce – uprawnienia, wybór szkoleń, rozwój pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Według wyników ankiety* przeprowadzonej przez Benefit Systems Oddział Fitness na grupie 1246 użytkowników, najważniejszą rolą trenera w klubie fitness jest korekta podczas wykonywania ćwiczeń (61,8 proc.). Następnie ankietowani wskazywali na informacje dotyczące działania sprzętu (18,4 proc.), ustalenie planu treningowego (7,6 proc.), motywację (6,6 proc.) i edukację z zakresu prowadzenia zdrowego stylu życia (3,3 proc.). Te oczekiwania wobec trenerów dotyczą uświadomionych i związanych z merytoryką treningową potrzeb klientów.

Rolą trenera personalnego jest wyznaczenie drogi, którą powinien podążać podopieczny, aby mógł realizować swoje potrzeby, towarzyszenie mu podczas tej drogi oraz edukacja.

– Trener powinien być zarówno nauczycielem, jak i motywatorem. Obie role przenikają
się w tym zawodzie wzajemnie. Nauczycielem, bo edukuje w kwestii szeroko pojętej
kultury fizycznej. Motywatorem dlatego, że wiele osób potrzebuje wsparcia z zewnątrz
i zachęty do treningu. Często zdarza mi się słyszeć: „Gdybyśmy nie byli umówieni, to
bym nie przyszedł” lub „Fajnie, że napisałeś, żeby się spotkać”, „Dobrze, że mnie zmotywowałeś do przyjścia do klubu”.

To, jak ważna jest obecność i rola trenera widać u klientów, którzy zaczynają swoją
przygodę z treningiem od zakupu planów treningowych czy kursów online bez trenera. Wiemy, że kupują taki kurs i często nigdy go nie kończą, bo nie znają podstaw, nie są w stanie sami przenieść rozpisanego treningu na siłownię czy zorganizować sobie czasu na trening. W przypadku treningu z trenerem zwykle wygląda to tak, że nawet jeśli nie mamy siły czy motywacji do treningu, idziemy, bo jesteśmy umówieniu, nie chcemy zawieść drugiej osoby, wiemy, że czeka na nas ktoś, kto poświęci nam czas, przypilnuje, zmotywuje.

Trener w roli dietetyka ‒ czy i w jakich wypadkach jest to uzasadnione?

– To zależy. z jakim klientem mamy do czynienia. Jeśli klientem jest w pełni zdrowa osoba, której celem jest wzrost masy mięśniowej lub redukcja tkanki tłuszczowej, to nie widzę problemu w dawaniu wskazówek dietetycznych. Każdy trener personalny powinien znać podstawowe zasady dotyczące żywienia i suplementacji. Drobne wskazówki czego unikać, bądź co dodać do diety mogą tylko poprawić efekty treningowe.

W sytuacji, w której klient ma problemy zdrowotne, trener personalny powinien odesłać taką osobę do dietetyka, bo wykracza to poza jego kompetencje. Nie można być dobrym we wszystkim, bo są to obszerne dziedziny. Dobrym rozwiązaniem jest znalezienie dietetyka, z którym nawiążemy współpracę i będziemy działać ma zasadzie wymiany klientów. Jest to profesjonalne i korzystne dla obu stron. Na pewno indywidualny plan treningowy połączony z odpowiednim planem żywieniowym, da szybsze i pożądane efekty.

Gdzie kończy się rola trenera? W pracy trenera z podopiecznymi często pojawiają się aspekty psychologiczne ‒ w jaki sposób nie przekroczyć cienkiej granicy i nie wejść w rolę psychoterapeuty, jeśli nie ma ku temu kompetencji?

Jeśli chcesz przeczytać ciąg dalszy rozmowy z Michałem Kaczmarkiem, zapraszamy do czytelni online – LINK

Możesz też otrzymać wersję drukowaną magazynu w bezpłatnej prenumeracie – LINK

Artykuł Trener personalny – coach, motywator, nauczyciel czy opiekun? pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

A dlaczego zaczynam od tego? Bo to najważniejszy aspekt mojej pracy. Bez motywacji nie ma działania, a bez działania nie ma efektów. Cóż nam z ambitnych założeń dietetycznych czy chęci pracy nad wadami postawy, skoro bez pracy nad motywacją nigdzie nie
dotrzemy. Motywacja jest zatem najważniejsza. Praca nad umiejętnościami miękkimi jest
kluczowa tak w sprzedaży, jak i w dalszych sukcesach waszej trenerskiej działalności.
Zaczynajmy zatem.

Co motywuje Anię?

Istnieją cztery filary, na których opiera się motywacja. To: cele, feedback, umiejętność
radzenia sobie z niepowodzeniami oraz wzmocnienie.

Cele
Na opisanie tego filaru można by poświęcić osobny artykuł. Mamy cele: ukryte, powierzchowne, krótko- i długoterminowe, SMART, ukierunkowane na proces i wynik. Bardzo to przydatne, by umieć je właściwie wyznaczać. Niestety, miejsca na to mamy zbyt mało. Dziś skupię się na celach ukrytych, czyli tzw. point of pain. Jak wspomniałem w pierwszym artykule, Ania przyszła do mnie w konkretnym celu. Chciała schudnąć i przebiec 10 km.

Od tego zaczynamy pracę z podopiecznym. Zawsze właściwie jest tak samo. Maciek
chce poprawić sprawność. Ania przebiec określony dystans czy schudnąć. Wojtek
pragnie masy i siły. To są tak zwane cele powierzchowne, które nie zawsze, a w zasadzie rzadko, są tymi właściwymi. Ania miała motywację, by przyjść na trening i wynikała
ona z celu, który sobie wyznaczyła. Jednak powód, o którym informuje nas podopieczny, jest ważny, ale nie najważniejszy. Jest istotny, gdyż jest iskrą rozruchową, której nie
można gasić, bo dzięki niej będziemy w stanie odpalić silnik i ruszyć w drogę. Jednak,
aby utrzymać dalszą motywację i dotrzeć do celu, potrzeba dużo więcej.

Przyda nam się paliwo, mapa i znaki kierunkowe oraz ostrzegawcze, gdyż nasza droga może być długa, kręta i zdradziecka. Ukryty cel może być końcem naszej podróży, a kluczem do jego odkrycia jest zapytanie: DLACZEGO? To dobre pytanie. Jest otwarte i skłania do poszukiwania. Uwaga jednak na płytki coaching i mentoring! W sprzedaży używa się zwrotu „7 razy dlaczego”. Mówi się, że aby dotrzeć do celu ukrytego należy zadać to pytanie siedem razy. Nie lubię tego. No bo niby dlaczego siedem, a nie sześć lub dziewięć.

Ważne, by pytać i słuchać aktywnie, z uwagą i empatią. „Dlaczego” działa, ale tylko wówczas, jeśli wyjaśnimy, dlaczego pytamy. Zawsze wytłumacz, po co pytasz. Dlaczego? Ponieważ nasza podświadomość jest zero-jedynkowa. Albo coś akceptuje, albo nie. I koniec. Gdy wyszkolony sprzedawca/motywator wbija wzrok niczym Chuck Noris przed oddaniem ostatniego ciosu i siódmy raz zadaje to samo wyuczone pytanie „DLACZEGO?”, to rzeczywiście może zwalić z nóg. – Dlaczego?

– A co ci do tego?! Krzyczy wściekła podświadomość! Nam się jednak udało i stopniowo doszliśmy z Anią do jej ukrytych celów treningowych. – Aniu, powiedz mi, dlaczego
chcesz schudnąć? – Bo chciałabym móc biegać, a teraz nie jestem w stanie. – Rozumiem, że chciałabyś być bardziej sprawna? – Tak. – A co przez to rozumiesz? – Móc biegać bez zadyszki i bólu kolan. – Czy byłaś kiedyś tak sprawna, że byłaś z tego zadowolona? – Tak. – A kiedy to było? – Gdy byłam w liceum i grałam w piłkę ręczną. – Świetnie! Rozumiem, że możemy sobie postawić taki cel. Pamiętasz to uczucie? – Tak. – Proponuję, żebyśmy się tego trzymali. To będzie jeden z naszych celów współpracy. Poczuć się tak, jak w liceum.

Jeśli chcesz przeczytać ciąg dalszy artykułu autorstwa Dominika Kęski, zapraszamy do czytelni online – LINK

Możesz też otrzymać wersję drukowaną magazynu w bezpłatnej prenumeracie – LINK

Artykuł Holistyczna praca trenera personalnego cz. 2: Motywacja pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Tworząc program założonej przeze mnie szkoły trenerów oparłem go na filarach: Basic, Sport, Functional, Medical, Motivation i Dietetics. Wieszczyłem wówczas, że w tych obszarach kursanci będą poszukiwali swych dróg rozwoju. Tworząc ofertę opierałem się na
swoich brakach, które chciałem zniwelować.

Przewidywałem, że w przyszłości trener personalny będzie mógł pełnić funkcję koordynatora zdrowia. Pracując z kolejnymi podopiecznymi starałem się działać coraz bardziej kompleksowo.

Patrzyłem na siebie jako produkt, który należy nieustannie polepszać, a jedyną ku temu drogą jest rozwój samego siebie. Czasem, gdy czegoś mi brakowało, po prostu tworzyłem odpowiednie szkolenie. To ułatwiało sprawę.

Były to czasy trenera personalnego, którego miarą jakości był obwód w bicepsie,
a celem jego pracy głównie kształtowanie sylwetki. Smutny jest fakt, że trenerzy, którzy pozostali w tamtej strefie komfortu płaskiej i skośnej ławki do wyciskania, zostali
bądź zostaną wyparci przez młodszych, ładniejszych, z jeszcze większymi bicepsami. Optymistyczne jest natomiast, że obecnie wiedza jest na wyciągnięcie ręki i łatwo
dostępna. Nie jest też relatywnie droga. Ba! Dzięki szkoleniom online możecie po nią łatwo sięgnąć nawet z symbolicznej ławki się nie ruszając.

Jeśli spojrzycie na siebie jako produkt, który ma służyć ludziom i pomagać, zobaczycie, że przed wami przyszłość i niesamowite możliwości progresji. Jeśli to dostrzeżecie, wówczas zawód ten stanie się dla was pasjonującą, niekończącą się podróżą, a każdy podopieczny będzie nową wyprawą poszukiwawczą. Niczym Indiana Jones będziecie eksplorować, poszukiwać i rozwiązywać kolejne zagadki. By tak się stało, należy spełnić jeden warunek: mieć w sobie ciekawość poszukiwacza i odkrywcy. Najłatwiej będzie to wyjaśnić na przykładzie.

Jeśli chcesz przeczytać ciąg dalszy artykułu autorstwa Dominika Kęski, zapraszamy do czytelni online – LINK

Możesz też otrzymać wersję drukowaną magazynu w bezpłatnej prenumeracie – LINK

Artykuł Trener personalny i jego holistyczna praca pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.