Otyłość, nadciśnienie, problemy ze snem czy nałóg papierosowy odpowiadają za rozwój większości chorób cywilizacyjnych. Obniżają też jakość życia, również w kontekście relacji społecznych.

Styl życia a choroby cywilizacyjne

Ponad 90 proc. przedwczesnych zgonów następuje w wyniku choroby cywilizacyjnej lub przewlekłej. Rozwojowi 80 proc. z nich można zapobiec. Pomocne mogą być konsultacje u lekarza medycyny stylu życia.

To stosunkowo młoda specjalność medycyny konwencjonalnej. Obejmuje ona: zdrowie i zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną, zdrowy sen, zarządzanie stresem, unikanie używek oraz relacje społeczne. Zamiast farmakoterapii wykorzystuje terapeutyczne możliwości zmiany codziennych nawyków. Do lekarza warto zgłosić się, gdy mamy zbyt wysokie ciśnienie, cholesterol lub nie wiemy, jak rzucić palenie.

Jak wyjaśnia dr n.med. Patryk Poniewierza, dyrektor Działu Medycznego Medicover, lekarz medycyny stylu życia prowadzi pacjenta przez cały proces budowania odpowiednich nawyków. Planuje harmonogram badań profilaktycznych, ustala cele i na bieżąco monitoruje stan zdrowia pacjenta.

Dla kogo profilaktyka?

Medycyna stylu życia opiera się na ścisłej partnerskiej współpracy na linii lekarz-pacjent. W trakcie pierwszej konsultacji lekarz przeprowadza pełen wywiad medyczny i wykonuje kompleksowe pomiary ciała i edukuje pacjenta. Pełni też rolę przewodnika, powiernika, trenera i motywatora.

– Żyjemy w dużym pędzie i zostaje nam mało czasu na zastanowienie się, co możemy zrobić, aby poprawić swoje zdrowie – mówi dr n.med. Patryk Poniewierza. – Często jesteśmy świadomi konieczności wprowadzenia zmian w stylu życia, ale dokonanie tego bywa dużym wyzwaniem. Lekarz medycyny stylu życia jest wsparciem dla pacjenta we wprowadzeniu nowych nawyków tak, aby były realne do zrealizowania i płynnie wpisały się w dotychczasową rutynę. Przykładem jest dobranie odpowiedniej dawki i rodzaju aktywności fizycznej, czyli zalecenie sportu jako formy skutecznej profilaktyki. Chcemy pomóc pacjentowi zrozumieć, w jaki sposób styl życia wpływa na jego zdrowie – podkreśla dr Patryk Poniewierza.

Źródło: Medicover.com
fot. Adobestock/ckybe

Artykuł Medycyna stylu życia odpowiedzią na choroby cywilizacyjne pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Zdrowy i aktywny styl życia to kwintesencja profilaktyki. Takie przynajmniej jest moje zdanie. Dlatego staram się pamiętać o codziennej dawce ruchu, o zdrowym żywieniu, o okresowych badaniach. No właśnie, okresowe badania. Tu rodzi się dość kosztowny problem, bo nie mam ani czasu, ani cierpliwości, żeby czekać na wizytę u lekarza rodzinnego na NFZ, który albo przyjmie mnie w przychodni po tygodniach oczekiwania, albo zaprosi na e-konsultację, za którą od razu podziękuję, i skieruje mnie do specjalisty lub na badania, których potrzebuję, albo uzna, że jednak mam wygórowane potrzeby profilaktyczne.

Dlatego fajnie się słucha, starając się np. o kredyt,

że najbardziej pożądanymi klientami banków są lekarze. W formularzu kredytowym na czarnej liście podmiotów, które mrożą krew w żyłach analityków, są kluby fitness. Zresztą warto zajrzeć do fragmentów raportu dotyczącego sytuacji finansowej branży sportowej, przygotowanego przez jeden z banków. Prezentujemy go na portalu fitnessbiznes.pl

Skoro tak bardzo stawiamy jako kraj i społeczeństwo na profilaktykę, to ruszmy się z kanapy. Nie szukajmy tysiąca wymówek, dlaczego nam nie po drodze nawet z codziennym spacerem. Nie lubimy sportu? Lubimy, ale tylko na ekranie z piwem i chipsami pod ręką.
Skoro jako społeczeństwo mamy taki problem z aktywnością fizyczną, a wolimy połykać tysiące tabletek na wszystko i z byle powodu, to niestety my, jako branża, musimy zacząć nad tym pracować. Musimy to zmienić. Tylko w ten sposób, edukując wszystkich i tam gdzie tylko się da, zmienimy postrzeganie treningu i naszej branży. Może dożyję tej chwili, kiedy właściciele i operatorzy obiektów sportowych nie tylko znikną z czarnej listy bankowych analityków, ale staną się najbardziej wiarygodnymi klientami tych instytucji.
Profilaktyka, moi drodzy, to przyszłość. Nasza przyszłość.

Pozdrawiam słonecznie jak zawsze

Dorota Warowna
redaktor naczelna

Artykuł Profilaktyka zdrowotna made in Poland pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

#ZdrowaPolska chce zmienić podejście Polaków do tematu zdrowia i zachęcić do dbania o nie, zanim pojawią się choroby.

– Pojęcie zdrowia traktujemy bardzo szeroko. Nie skupiamy się na konkretnej, wąskiej dziedzinie. Promujemy wszystkie działania, które zawierają się w stwierdzeniu zdrowy tryb życia. Uczymy, jak zdrowo się odżywiać oraz edukujemy, jak istotny w życiu człowieka jest ruch. Organizm człowieka postrzegamy holistycznie. Zwracamy uwagę również na zdrowie psychiczne. Szczególny nacisk kładziemy na profilaktykę chorób wszystkich narządów ludzkiego ciała

– mówi Patryk Jankowski.

Główne hasło akcji brzmi: Nie potrzebujemy więcej szpitali. Potrzebujemy więcej zdrowych ludzi. Właśnie zgodnie z tym stwierdzeniem chcemy wspólnie zadbać o zdrowie wszystkich naszych rodaków. Zdrowy naród to naród pozbawiony chorób, silny, zmotywowany i w dobrej kondycji. Wraz z naszymi partnerami chcemy przekazać uczestnikom akcji, że dużo korzystniej jest zadbać o zdrowie kiedy je posiadamy niż leczyć choroby, które wyniszczają nasz organizm. To właśnie w edukację, profilaktykę i prewencję należy ukierunkować nasze działania – czytamy w komunikacie prasowym.

#ZdrowaPolska z doświadczenia

Akcję #ZdrowaPolska zainicjował Patryk Jankowski, trener personalny i motywacyjny, coach, specjalista ds. żywienia, autor książek. Człowiek, który teraz pomaga i wspiera innych w dążeniu do osiągania własnych celów. Sam borykał się z problemami ze zdrowiem, otyłością, depresją i nałogami. Dzięki dyscyplinie i silnej woli walki pokonał przeciwności losu i aktualnie edukuje innych, co zrobić, żeby przejąć kontrolę nad swoim życiem. Praktyk, który na podstawie swoich doświadczeń stworzył kompletny program rozwoju osobistego – Projekt Sukces.

Na stronie internetowej akcji #ZdrowaPolska – https://zp.projekt-sukces.pl/  znaleźć można szczegółowe informacje na jej temat. Jest również możliwość dołączenia jako uczestnik, partner czy ambasador. Dla wszystkich członków oprócz porcji wiedzy, materiałów edukacyjnych, książek, dostępu do prywatnej grupy w social mediach organizator akcji przygotował benefity, zniżki i kody rabatowe u swoich partnerów.

Sport Camp ze strefą zdrowia

Razem z naszymi partnerami, podejmujemy szereg inicjatyw służących budowaniu świadomości wartości zdrowia w społeczeństwie. Wspieramy działania klubów fitness jako obiektów prozdrowotnych, a także innych placówek szerzących zdrowie. Już w ten weekend zapraszamy do uczestnictwa w Sport Camp, gdzie wspólnie z Grup MTP, organizatorem m.in. Fit Expo, uruchomiliśmy strefę zdrowia, w której czeka mnóstwo atrakcji. Będą to m.in. konsultacje z Patrykiem Jankowskim, treningi, wywiady z przedstawicielami świata sportu, medycyny i dietetyki, spotkania motywacyjne i szkolenia – mówi Ilona Wilk ze #ZdrowaPolska.

Partner strefy zdrowia, Medicover, międzynarodowa firma oferująca usługi medyczne i diagnostyczne, zaprasza na badania i konsultacje. Będą to konsultacje Medicover Optyk – w zakresie profilaktyki chorób oczu oraz Medicover Stomatologia – zdrowego uśmiechu. Dzięki współpracy z Calypso Fitness Półwiejska i Medicover Sport powstała strefa treningowa. Eksperci z Exercise Library (biblioteki ćwiczeń i planów treningowych) opowiedzą o treningach i motywacji. Na scenie zaprezentują się Ambasadorzy Zdrowia, którzy udzielą wskazówek, w jaki sposób skutecznie się odżywiać i trenować. Cegiełkę dołoży również marka Kairos, szerząca świadomość proekologiczną, wdrażająca na rynek produkty w dobrej cenie o krótkiej dacie ważności. Szeroko pojęta ochrona środowiska ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i życie. Partnerzy podchodzą do działań holistycznie.

Sport Camp dla profesjonalistów

Podczas Sport Camp odbędzie się także konferencja dla trenerów personalnych, zorganizowana przez Polski Związek Trenerów Personalnych.

Szczegółowy plan strefy #ZdrowaPolska na Sport Camp Poznań:

SOBOTA 28.08

Strefa wiedzy
10.30 – 11.10 Trening dla początkujących (EXERCISE LIBRARY Elżbieta Przygrodzka)
11.15 – 12.00 Patryk Jankowski – “Proces zmian, zaczyna się od sposobu myślenia. Sposoby motywowania i nauka sztuki pozytywnego myślenia”
12.15 – 12.50 Artur Cichecki – “Dlaczego nie potrzebujesz siłowni żeby schudnąć?”
13:00 – 13.50 Norbert Wojtkowiak – trening z e-trenerem roku
14.00 – 14.30 Paweł Głochowski – Trening podczas odchudzania
14.30 – 15:00 Q&A z Pawłem Głuchowskim
15:00 – 15:50 Norbert Wojtkowiak – Trening z e-Trenerem Roku
16:00 – 16.50 Patryk Jankowski – Jak radzić sobie ze stresem, presją, i negatywnymi myślami

Strefa Aktywności: Calypso Fitness Półwiejska

11:00 Calypso Body Workout
11:45 Konkurs
12:00 Pound Fitness
12:45 Konkurs
13:00 Zumba
13:45 Konkurs
14:00 Super Pośladki
14:45 Konkurs
15:00 Tabata
15:45 Konkurs

NIEDZIELA 29.08

10.30 – 11.00 Patryk Jankowski – Odchudzanie u osób z nadwagą i otyłych. W jaki sposób zmienić nawyki żywieniowe i treningowe
11.00 – 11.30 Elżbieta Przygrodzka – Sposoby na utrzymanie motywacji na wysokim poziomie
11.30 – 12:00 Daisy Cieślak – Żywienie w sporcie
12:00 – 12.30 W każdym momencie możesz zmienić swoje życie – historia prawdziwa założyciela Fundacji Projekt Sukces, Inicjatora akcji Zdrowa Polska – Od bankructwa, otyłości, nałogów po sukces.
12.30 – 13:00 Elżbieta Przygrodzka Trener online. Czy to rozwiązanie dla każdego? Jak z nim ćwiczyć?
13:00 – 16:00 Treningi

Strefa Aktywności

11:00 Super Pośladki
11:45 Konkurs
12:00 Calypso Body Workout
12:45 Konkurs
13:00 Pound Fitness
13:45 Konkurs
14:00 Zdrowy Kręgosłup
14:45 Konkurs

Do zobaczenia w Poznaniu!

Źródło: materiały prasowe

Artykuł Sport Camp Poznań ze strefą #ZdrowaPolska pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Ile pieniędzy potrzeba, by służba zdrowia dobrze spełniała swoje zadanie? Czy profilaktyka może przynieść wymierne oszczędności? M.in. z tymi pytaniami mierzyli się uczestnicy debaty “Zdrowie publiczne – ile może zyskać gospodarka na poprawie zdrowia Polaków?”.

Adam Niedzielski zastępca prezesa Narodowego Funduszu Zdrowia zwracał uwagę, że myśląc o poprawie sytuacji w polskiej służbie zdrowia, nie należy rozmawiać tylko o zwiększeniu nakładów. „Nakłady powinny się zwiększać, ale w takim otoczeniu, które jest efektywne, bo inaczej te pieniądze marnujemy i nie pozyskujemy tego efektu zdrowotnego, który jest konieczny” – podkreślał.

Tomasz Maciejewski, dyrektor Instytut Matki i Dziecka zwrócił uwagę na konieczność promowania profilaktyki. „Chciałbym, żeby służbie zdrowia płacono za to, by obywatele nie chorowali. 70 proc. naszego zdrowia zależy od nas samych, a nie od tego, ile prezes NFZ wyda na szpitale. Jeżeli tego nie zrozumiemy i nie wdrożymy zdrowych nawyków, nie ma takich pieniędzy, które by pomogły służbie zdrowia” – przestrzegał.

Rolę edukowania społeczeństwa w zakresie dbania o zdrowie podkreślała również Barbara Wielgos, dyrektor ds. produktów farmaceutycznych w Olimp Laboratories. „Budowanie świadomości odnośnie zdrowego stylu życia i profilaktyka to kluczowe elementy zapobiegania chorobom w przyszłości” – powiedziała.

Marcin Nowacki, wiceprezes Związku Przedsiębiorców i Pracodawców akcentował z kolei ekonomiczny wymiar braku profilaktyki i niedbania o zdrowie przez Polaków. „Na zwolnienia lekarskie sektor publiczny i prywatny wydaje 16 mld zł rocznie, z czego 6 mld zł to są środki wydatkowane przez przedsiębiorców” – wskazał. „A do tego dochodzą koszty absencji w pracy, wydatkowanie środków na leki, na sprzęt, na infrastrukturę, kadry – możemy tego uniknąć, jeżeli zgodzimy się na pewną wizję, do czego powinno dążyć polskie społeczeństwo w obszarze zdrowia publicznego” – podkreślał.

Jego zdaniem nakłady na służbę zdrowia nie powinny rosnąć skokowo. „To może wręcz popsuć system” – ocenił.

Z taką opinią nie zgodził się natomiast Leszek Stabrawa, prezes Alphamed, ekspert w zakresie ekonomiki zdrowia. „Profilaktyka jest znacznie bardziej efektywna niż leczenie, ale nie zawsze wystarcza. Zwiększenie wydatków na ochronę zdrowia, w tym na leki, jest koniecznością cywilizacyjną – podkreślał. – Poziom wydatków na ochronę zdrowia w Polsce to jest drugie od końca miejsce w Europie, a społeczeństwo się starzeje i nasze potrzeby zdrowotne będą się jeszcze zwiększać” – dodał.

W tym roku Kongres 590 odbywa się już po raz czwarty. Do Jasionki koło Rzeszowa przyjechali przedstawiciele biznesu, świata nauki, polityki i administracji. Jak podkreślają organizatorzy, spotkanie jest unikalnym forum wymiany doświadczeń, idei i argumentów. Wydarzeniu patronują najważniejsze państwowe instytucje, w tym prezydent RP i premier.

Źródło: Centrum Prasowe PAP
Fot. PAP/ S.Leszczyński

Artykuł Profilaktyka zdrowia zmoże przynieść oszczędności liczone w miliardach złotych pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.