Jako najczęstsze powód braku aktywności fizycznej Polki i Polacy podają brak czasu (33 proc.). By się nie ruszać używamy wielu wymówek (stawiamy m.in. na czynniki zdrowotne, np. chorobę (32 proc.) lub kontuzję (13 proc.). Tak wynika w badań  MultiSport Index 2023 przygotowanego na zlecenie Benefit Systems. Co piąta osoba uczestnicząca w badaniu, jako powód nieaktywności podała po prostu… brak chęci do ćwiczeń.

Wpływ otoczenia to dobra wymówka

Może on wynikać z przejęcia złych wzorców. Autorzy badania wskazują na interesującą zależność. Osoby, które jako wymówkę dla ruchu podają właśnie brak chęci, aż w 71 procentach wskazują, że członkowie ich rodzin, znajomi i przyjaciele, też nie ćwiczyli lub nie ćwiczą.

– Jeśli dzieci dorastają w rodzinie, gdzie aktywność fizyczna jest zaniedbywana, mogą przyswoić tę postawę i nie przejawiać zainteresowania sportem w dorosłym życiu czy też w latach szkolnych. Dlatego ważne jest, aby zaszczepiać w dzieciach „bakcyla” do sportu już od najmłodszych lat, kiedy możliwości do grania w piłkę ze znajomymi czy chodzenia na dodatkowe sportowe zajęcia są największe – mówi Franciszek Ostaszewski, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

Holenderscy naukowcy odkryli, że dzieci aktywne fizycznie we wczesnym okresie życia mogły potem pochwalić się zarówno lepszym dobrostanem psychicznym, jak i wyższym poczuciem własnej wartości. – Jednak aby tak się stało, potrzebne są zarówno prawidłowe wzorce ze strony rodziców, jak i ich codzienne wsparcie w aktywizacji ruchowej najmłodszych – mówi dr Tomasz Półgrabski, prezes Fundacji MultiSport.

Małe kroki w aktywności fizycznej

Jednak nie warto mieć wymówek i jednak zacząć się ruszać. Jakie korzyści może dawać aktywność fizyczna? Jakie krótko i długoterminowe, realistyczne cele mogę sobie postawić, żeby podtrzymać motywację oraz regularność ćwiczeń? Te pytania warto sobie zadać jeszcze przed rozpoczęciem ćwiczeń.

– Wiele osób uważa, że rozpoczęcie angażowania się w sport oznacza zmianę życia o 180 stopni. Przez takie myślenie rezygnują już na starcie. A to zupełnie nie o to chodzi! – podkreśla Franciszek Ostaszewski. – Bardzo ważne jest, aby po pierwsze wdrażać małe zmiany i nawyki w swoje życie codzienne. Warto więcej spacerować, częściej korzystać ze schodów niż windy, szukać spontanicznego ruchu. Należy pamiętać, że zmiana nawyków wymaga czasu i wysiłku. Ważna jest wytrwałość, cieszenie się drobnymi postępami i pozwolenie sobie na elastyczność – mówi psycholog.

Badania wskazują, że wyrobienie zdrowego nawyku ćwiczeń trwa od 18 do aż 254 dni. Cierpliwość jednak popłaca. Częstsze aktywność fizyczna zwraca się w postaci lepszego zdrowia, większej efektywności w pracy i nauce. Zwiększa także naszą efektywność i zaangażowanie w pracy.

Wskazują na to również badania, które przytacza Iwona Piątkowska, doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych. Porównano w nich grupę, która przez godzinę oglądała serial telewizyjny z grupą, która przez godzinę jechała na stacjonarnym rowerze (50 minut stanowiła praca na poziomie 85% tętna maksymalnego). – Wykazano, że grupa „rowerowa” jeszcze przez dwie godziny po zakończeniu treningu miała istotnie lepsze wyniki w testach wymagających skupienia i koncentracji – podkreśla Piątkowska.

Źródło: BenefitSystems

Artykuł Ćwiczenia nas nie interesują. Jakie są wymówki, by się nie ruszać? pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Benefit System posiada aktualnie ponad 200 swoich placówek w całym kraju. Stara się też rozwijać działalność za granicą. To przekłada się na rosnącą liczbę aktywnych kart. Benefit dobrze radzi sobie też na giełdzie.

Jak komentuje Mikołaj Stępień, analityk DM BOŚ, bardzo dobre wyniki Benefitu na giełdzie wynikają m.in. z faktu rosnącej świadomości znaczenia aktywności fizycznej. Przyczynia się do tego także wzrost zainteresowania pracodawców kwestiami dobrostanu pracowników.

Wyniki spółki Benefit na giełdzie za pierwszy kwartał br. zaskoczyły ekspertów. Chodzi o ogromną skalę wzrostu liczby sportowych kart i imponujące marże zysku.

– W br. spółka przejmie łącznie 22 kluby fitness na dobrych warunkach i oczekuje poprawy rentowności w ujęciu rok do roku – zauważa Mikołaj Stępień. Uważa też, że w drugim kwartale 2023 r. akcje Benefitu nadal będą oferowały potencjał wzrostu. Ich szacunkowa cena docelowa została podniesiona z 1500 zł do 1600 zł.

Źródło: www.parkiet.com

Artykuł Benefit System zwyżkuje na giełdzie pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

W następstwie rozliczenia – w dniu 27 września 2019 r. – transakcji skupu akcji własnych, Spółka nabyła łącznie 63.242 akcje własne o wartości nominalnej 1,00 zł każda akcja, które  łącznie stanowią 2,21% kapitału zakładowego Spółki oraz łącznie odpowiadają 63.242 głosom stanowiącym 2,21% głosów na Walnym Zgromadzeniu Spółki. Cena zakupu wyniosła 900,00 zł za jedną Akcję Nabytą oraz 56.917.800,00 zł łącznie za wszystkie Akcje Nabyte.

Transakcja nastąpiła poza rynkiem regulowanym, za pośrednictwem Powszechnej Kasy Oszczędności Banku Polskiego Spółka Akcyjna Oddział – Biuro Maklerskie w Warszawie, w następstwie rozliczenia Oferty. Łączna liczba akcji zgłoszonych przez akcjonariuszy do sprzedaży w ramach Oferty wyniosła 2.701.610. Ze względu na fakt, że łączna liczba akcji zgłoszonych przez akcjonariuszy do sprzedaży w ramach Oferty przekroczyła łączną liczbę akcji, którą Spółka zamierzała nabyć w ramach Oferty (tj. 63.242 akcji), liczba Akcji Nabytych od poszczególnych akcjonariuszy została obliczona przy zastosowaniu zasad redukcji szczegółowo opisanych w Punkcie 9 dokumentu Oferty. Średnia stopa redukcji wyniosła ok. 97,66%.

Przed rozliczeniem Oferty Spółka posiadała 54.811 akcji własnych. Po rozliczeniu Oferty Spółka posiada 118.053 akcji własnych, o wartości nominalnej 1,00 zł każda akcja, które (na datę niniejszego raportu) łącznie stanowią 4,13% kapitału zakładowego Spółki oraz łącznie odpowiadają 118.053 głosom na Walnym Zgromadzeniu Spółki stanowiących 4,13% głosów na Walnym Zgromadzeniu Spółki.

Zgodnie z prawem, Spółka nie wykonuje praw udziałowych z posiadanych akcji własnych.

Źródło: materiały prasowe

Artykuł Benefit Systems SA skupiła własne akcje pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Oferta przeprowadzana jest zgodnie z zasadami programu nabywania akcji własnych określonych w uchwale nr 23/25.06.2019 Zwyczajnego Walnego Zgromadzenia Spółki z dnia 25 czerwca 2019 roku w sprawie upoważnienia Zarządu do nabycia w imieniu i na rzecz Spółki akcji własnych, określenia zasad nabywania akcji własnych przez Spółkę, o której Spółka informowała w raporcie bieżącym nr 24/2019 z dnia 25 czerwca 2019 roku oraz w uchwale Zarządu Spółki z dnia 11 września 2019 roku w sprawie zasad nabywania w imieniu i na rzecz Spółki akcji własnych. Oferta przeprowadzona jest w związku z obowiązującą w Spółce Polityką Dystrybucji Zysków do Akcjonariuszy na lata 2016-2019 (ogłoszoną raportem bieżącym nr 3/2016 z dnia 10 lutego 2016 roku).

Źródło: materiały prasowe
Fot. pexels/ Pixaby

Artykuł Benefit Systems chce skupić swoje akcje pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Zwyczajne Walne Zgromadzenie zdecydowało również, że Spółka stworzy kapitał rezerwowy przeznaczony na pokrycie łącznej ceny nabycia przez Spółkę akcji własnych oraz kosztów ich nabycia w wysokości 57.000.000,00 złotych, które to środki zostają przeniesione z kapitału zapasowego utworzonego z kwot, które zgodnie z art. 348 § 1 Kodeksu spółek handlowych mogą zostać przeznaczone do podziału między akcjonariuszy Spółki. Dodatkowo kapitał rezerwowy w kwocie wskazanej będzie powiększony o środki w wysokości 9.906.382,60  złotych, które zostają przeniesione z niewykorzystanego w pełni kapitału rezerwowego utworzonego na podstawie uchwały nr 21/12.06.2015 Zwyczajnego Walnego Zgromadzenia Spółki z dnia 12 czerwca 2015 r.

Źródło: materiały prasowe PAP oraz załącznik do raportu

Artykuł Benefit Systems: Decyzja o skupie akcji własnych pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.