Pokolenie Z wkracza na siłownie

Pokolenie Z urodzone między końcem lat 90. a początkiem 2010 r. ma wyjątkowe preferencje i oczekiwania jeśli chodzi o sprawność fizyczną. To entuzjaści technologii, dla których świat bez internetu czy urządzeń mobilnych jest zupełnie obcy. Osiągając pełnoletność, kształtuje się nie tylko ich podejście do życia, ale także do zdrowia i aktywności fizycznej.

Raport przygotowany przez ClubIntel na zlecenie ABC Fitness Solutions skupia się na zachowaniach pokolenia Z w klubach fitness. Badane są ich preferencje, motywacje i wyzwania związane z utrzymaniem kondycji i zdrowego stylu życia. Analiza danych i trendów związanych z nawykami fitness zoomersów daje istotny wgląd w to, jak kluby i siłownie mogą lepiej dostosować się do tego ważnego demograficznego trendu – podkreśla raport.

Badacze zauważają istotne różnice między konsumentami z pokolenia Z a pozostałymi. 33% zoomersów to konsumenci o profilu “poszukiwacza/odkrywcy” (w porównaniu z 23% wśród pozostałych klientów klubów). Te osoby stale poszukują nowych programów, zajęć i usług, które mogłyby wzbogacić ich rutynę treningową. Są otwarci na eksperymenty i cenią sobie nowości. Popularna za oceanem koncepcja „shop in shop” pozwala im w ramach jednej siłowni korzystać z rozmaitych rozwiązań, a tym samym stanowi remedium na rutynę i znudzenie określonymi formatami treningowymi. Zaprzęgnięcie do pracy nowoczesnej technologii daje członkom pokolenia Z dostęp do wirtualnych treningów w dowolnym czasie, zaś aplikacja Technogym App stanowi serce fitnessowego świata zbierając informacje o indywidualnych upodobaniach oraz wynikach.

Club 4.0 i rozwiązania “shop in shop”

Club 4.0 to kompleksowe podejście do zarządzania klubem fitness, które integruje różnorodne elementy, w tym sprzęt treningowy, aplikacje mobilne, analizę danych oraz interakcję z klientami. Trend bazuje na rewolucji cyfrowej i innowacyjnych rozwiązaniach, które transformują doświadczenie w klubach fitness. Podejście oparte jest na wykorzystaniu zaawansowanych technologii oraz sztucznej inteligencji, aby stworzyć bardziej interaktywne, spersonalizowane i efektywne środowisko treningowe.

Jednym z kluczowych elementów Clubu 4.0 jest koncepcja “shop in shop” umożliwiająca tworzenie wewnętrznych stref lub przestrzeni, które pozwalają zintegrować różnorodne produkty i usługi związane ze zdrowym stylem życia. Jedna strefa może obejmować sprzęt treningowy, akcesoria fitness, odżywki, odzież sportową czy usługi wellness.

Co najważniejsze całość koncepcji Club 4.0 opiera się na analizie danych i personalizacji. Dzięki zbieraniu informacji o preferencjach, nawykach treningowych oraz postępach klientów, kluby mogą oferować bardziej spersonalizowane programy treningowe, porady żywieniowe czy motywować do osiągania celów fitness. To zintegrowane podejście nie skupia się wyłącznie na sprzęcie czy treningu, ale na całym doświadczeniu, jakie klub fitness może zaoferować swoim członkom, wykorzystując nowoczesne technologie, personalizację i interakcję z klientem na różnych poziomach.

Jak pokazują badania dla osób zaczynających swoją przygodę z treningiem siłownia przestaje być miejscem pierwszego wyboru. Trening na świeżym powietrzu, w domu czy w hotelu to alternatywne rozwiązania, które są równie często wybierane. Jeśli przestaniemy towarzyszyć naszym podopiecznym w drodze do formy poza klubem fitness, szybko może się okazać, że przestaniemy być im niezbędni. Dlatego tak ważne jest wykorzystanie nowoczesnej technologii również w tym aspekcie.

Aplikacja Technogym App pozwala nie tylko kontrolować wyniki podopiecznych, ale też tworzyć indywidualne plany treningowe dostępne na wyciągnięcie ręki w każdym miejscu i o każdej porze. Połączona z urządzeniami w klubie fitness da pełny obraz zaangażowania w trening oraz będzie narzędziem pozwalającym na motywowanie podopiecznych. To wszechstronne narzędzie, które może być wykorzystywane nie tylko przez osoby indywidualne, ale również przez trenerów.

Starzejące się społeczeństwo

Pokolenie Z to tylko jedna z grup wiekowych, które są potencjalnymi klientami siłowni. O tym, że członkowie klubów fitness i bywalcy siłowni są coraz starsi mówi się od dawna, jednak niewiele placówek umiało dostosować swoją ofertę tak, by realizowała potrzeby osób starszych. Doskonałym rozwiązaniem dla nich może być trening Technogym Biocircuit dostosowany do różnorodnych poziomów sprawnościowych. 

• Personalizacja i kontrola: Biocircuit umożliwia personalizację treningu, uwzględniając indywidualne zdolności i cele. Możliwe jest m.in. kontrolowanie obciążenia, czasu i intensywności treningu indywidualnie dla każdego z ćwiczących, co jest szczególnie istotne w przypadku osób starszych, które mogą potrzebować bardziej kontrolowanego podejścia do ćwiczeń.
• Bezpieczeństwo i ergonomia: Maszyny Biocircuit są zaprojektowane z myślą o ergonomicznym i bezpiecznym treningu. Dostosowanie urządzeń do różnych ustawień ciała oraz minimalizacja ryzyka urazów sprawiają, że są one bezpieczne dla osób starszych.
• Monitorowanie postępów: System Biocircuit umożliwia śledzenie postępów w treningu. Dzięki temu zarówno sami użytkownicy, jak i ich instruktorzy, mogą monitorować, jakie zmiany zachodzą w ich zdolnościach fizycznych i jakie postępy zostały osiągnięte.
• Dostosowanie do różnych poziomów kondycji: Biocircuit może być dostosowany do różnych poziomów sprawnościowych. Dla osób starszych, które dopiero rozpoczynają aktywność fizyczną lub mają ograniczone możliwości, system może zostać dostosowany tak, aby zapewnić łagodniejsze obciążenia i ćwiczenia o mniejszej intensywności, umożliwiając stopniowy rozwój kondycji.
• Motywacja i regularność: System Biocircuit zapewnia określone sekwencje ćwiczeń, co może być motywujące dla osób starszych, pomagając im w utrzymaniu regularności treningów. Dodatkowo, śledzenie postępów zwiększa motywację do dalszych wysiłków.

Jednym zdaniem trening Biocircuit dostosowuje intensywność i obciążenia do indywidualnych możliwości ćwiczących, zapewniając jednocześnie kontrolę, monitorowanie postępów i bezpieczeństwo. To kompleksowe podejście do treningu może wspomagać utrzymanie zdrowia i sprawności fizycznej w starszym wieku.

Biohacking, czyli jeszcze sprawniejsze ciało

Biohacking to stosunkowo nowe zagadnienie. Ściśle wiąże się z pojęciem wellness i jest czymś więcej niż tylko wykorzystaniem inteligentnych zegarków czy pulsoksymetrów. W celu poprawy i usprawnienia działania organizmu, a przez to osiągnięcia lepszego samopoczucia, wykorzystuje się wiedzę z zakresu biologii, genetyki i dietetyki. Jednak mierzenie parametrów organizmu właściwie nie jest możliwe bez udziału technologii.

Doskonałym przykładem tego, jak technologia wspiera dążenie do jeszcze lepszej sprawności i szybszego osiągania założonych celów są urządzenia z linii Technogym Biostrength. Zapewniają one precyzyjne, indywidualnie dobrane do użytkownika obciążenia podczas ćwiczeń oraz spersonalizowane programy treningowe. Dodatkowo interfejs użytkownika umożliwia monitorowanie postępów treningowych, co pozwala na śledzenie rezultatów i dostosowanie treningu w czasie rzeczywistym w celu osiągnięcia lepszych efektów. To kompleksowe podejście do aktywności daje możliwość zoptymalizowania wysiłku treningowego i poprawy efektywności ćwiczeń.

Dzięki ciągłej analizie danych użytkownika takich jak puls, tor ruchu itp. maszyny Biostrength stanowią zaawansowane narzędzie dla osób pragnących skutecznie rozwijać siłę, poprawiać wydajność oraz osiągać lepsze rezultaty treningowe przy wykorzystaniu nowoczesnych technologii i precyzyjnego podejścia do treningu.

Artykuł sponsorowany

Artykuł Club 4.0: Jak dzięki technologii pozyskać i utrzymać podopiecznych? pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Zoomersi to osoby urodzone między 1997 a 2012 rokiem. Jest to grupa kochająca nowe  technologie, ponieważ nie znała świata bez internetu czy urządzeń mobilnych. Wraz z osiągnięciem pełnoletności, zaczyna się kształtować także postawa i zachowanie tych osób wobec zdrowia/ profilaktyki zdrowotnej i aktywności fizycznej.

Raport przygotowany przez ClubIntel na zamówienie ABC Fitness Solutions, skupia się na zachowania pokolenia Z w klubach fitness i siłowniach. Bada ich preferencje, motywacje i wyzwania, jeśli chodzi o utrzymanie dobrej kondycji i zdrowia.

– Analizując dane i trendy związane z nawykami fitness zoomersów, możemy uzyskać cenny wgląd w to, jak kluby i siłownie mogą lepiej wykorzystać ten ważny demograficzny trend

– czytamy w raporcie.

W raporcie znajdziemy m.in. profil przeciętnego konsumenta z pokolenia Z, sposoby kreaowania wartości i zaangażowania w doświadczeniach w klubie, a także odpowiedź na pytanie, jak zoomersi reagują na trudności ekonomiczne.

Jak podkreślają badacze, konsument z pokolenia Z zauważalnie różni się od przeciętnego
konsumenta usług fitness. 33% zoomersów to konsumenci o profilu “poszukiwacz/odkrywca” [w oryg. Fitness Explorer] (dla porównania wśród pozostałych klientów klubów 23% reprezentuje profil konsumenta poszukiwacza).
Osoby te ciągle szukają nowych programów, zajęć i usług, które sprawdziłyby się w ich rutynie treningowej. Lubia eksperymentować. Są ciekawe nowości.

Raport pokazuje też, że w chwili obecnej kluby fitness nie umieją całkowicie zaspokoić potrzeb treningowych tego pokolenia. Zoomersi wymieniają kluby na jednym z ostatnich miejsc na swojej liście lokalizacji treningowych. Najchętniej trenują w domu (51%), w outdoorze (46%), na zajęciach sportowych (44%) i korzystają z darmowego contentu fitness online (38%). Klub fitness jako miejsce aktywności wskazało w badaniu jedynie 25% respondentów. Dla porównania pozostałe grupy wiekowe w 42% wskazały klub jako miejsce treningu.

Jeśli chcesz zapoznać się z raportem, jest dostępny bezpłatnie TUTAJ

Są to oczywiście obserwacje i doświadczenia z rynku amerykańskiego, ale warte przyjrzenia się i przeanalizowania w kontekście usług na polskim rynku.

Opracowano na podstawie materiałów prasowych
Fot. Beth Jnr/ Unsplash

Artykuł Pokolenie Z na siłowni pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Permanentny stres i niepokój, a przez to mniejsze poczucie szczęścia i zadowolenia z życia, stały się elementem codzienności wielu Polaków. Niektórzy łączą ten stan z pandemią i ówczesnymi obostrzeniami m.in. w zakresie życia społecznego i pracy. Jednak według Jona Cliftona, CEO Instytutu Gallupa, niezadowolenie („unhappiness”) narastało w społeczeństwach już przynajmniej od dekady, a jego systematyczny wzrost był raczej pomijany przez światowych liderów. Coraz więcej działań zakresie zwiększenia dobrostanu psychicznego podejmują jednak pracodawcy, którzy od czasu pandemii mierzą się z coraz mniejszą efektywnością pracowników, spowodowaną m.in. wypaleniem zawodowym.

Według dr Elżbiety Lisowskiej, ekspertki w zakresie stresu organizacyjnego i wypalenia zawodowego, obecnie tylko 18-20% pracowników nie okazuje żadnych symptomów wypalenia, 15-18% jest w fazie ostrej, a pozostali, czyli 60-70% są już w procesie na różnych jego etapach.

Jedno jest pewne. Lata 20. XXI wieku przejdą do historii jako okres pełen niekorzystnych dla zdrowia psychicznego zmian. To jednocześnie czas, w którym o negatywnym oddziaływaniu wielu czynników na dobrostan mentalny pracowników zaczęto w końcu poważnie rozmawiać. Czy jednak pójdą za tym konkretne działania w zakresie corporate wellness lub zarządzania dobrostanem w organizacji? Według Małgorzaty Frankowskiej, dyrektor HR w Benefit Systems, jest to wysoce prawdopodobne. Szczególnie gdy weźmiemy pod uwagę skalę negatywnych zmian dotyczących kondycji psychicznej młodych pracujących.

– Jak wynika z badania „Zmęczeni, obojętni, niezaangażowani”, który realizował dla Benefit Systems Kantar, już 80% przedstawicieli pokolenia Z przyznaje, że pandemia miała wpływ na pogorszenie ich nastroju. Podwyższony poziom stresu zauważyło u siebie w tym czasie 62% „zetek”. 44% miewało problemy ze snem. W okresie izolacji związanej z lockdownami co czwarty reprezentant Generation Z zauważył u siebie spadek motywacji do wykonywania obowiązków (25% wskazań), problemy z work-life balance (24%) oraz przeciążenie obowiązkami zawodowymi (25%)

– komentuje Małgorzata Frankowska, dyrektor HR w Benefit Systems.

Brak stresu najważniejszy

Jak wynika z raportu CPL „Zoomersi w pracy”, obecnie drugie miejsce (tuż za przyjazną atmosferą w firmie) wśród powodów, które skłoniłyby „zetki” do pozostania w firmie dłużej niż dwa lata, jest niski poziom stresu. Wskazuje nań już 32% z nich. Podwyżka raz w roku (31%), stabilność zatrudnienia (30%) oraz elastyczne godziny pracy (26%) w obecnych czasach zdają się mieć mniejszą wartość niż bezstresowe środowisko pracy.

– Obecnie dużym wyzwaniem dla pracodawców jest stworzenie takiego miejsca pracy, w którym młodzi ludzie będą czuli się dobrze i do którego będą chcieli wracać. Kluczowe w tym zakresie jest oczywiście odpowiednie zarządzanie. Pomocne mogą być także wszelkie programy wspierające kondycję psychofizyczną młodych zatrudnionych, takie jak np. aktywne przerwy w biurze czy aktywność fizyczna w ramach kart MultiSport, która ma realny, potwierdzony badaniami wpływ na redukcję stresu wśród członków zespołów – komentuje Małgorzata Frankowska.

Aktywność fizyczna kluczowa

Profilaktyka związana z budowaniem dobrej kondycji psychicznej pracowników poprzez sport to zdrowy trend na rynku pracy. Wpisuje się on w oczekiwania „zetek”. Jak wynika z raportu Kapitał Zdrowia, w 2020 roku dwóch na pięciu decydentów w polskich firmach uważało, że w przyszłości promocja aktywności fizycznej będzie kluczowym działaniem wspierającym zdrowie pracowników. Podobnie jak budowanie ich odporności fizycznej (39% wskazań) oraz psychicznej (42%). Z kolei jak wynika z raportu Benefit Systems, już 97% przedstawicieli pokolenia Z uważa, że aktywność fizyczna jest dobrym sposobem na odreagowanie stresu związanego z pracą zawodową.

– Warto pamiętać, że aktywność fizyczna zmienia strukturę obszarów mózgu kluczowych dla reakcji stresowej, jest hamulcem układu stresowego i uczy organizm jak sprawnie wyciszać reakcję stresową tak, aby nie zamieniała się w stres chroniczny

– mówi dr Iwona Piątkowska, doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych i ekspert programu Zdrowie na Etacie.

Permanentne zmęczenie

Dużym problemem wśród „zetek” jest także permanentne zmęczenie. Według ekspertów może to być jednym z objawów wypalenia zawodowego. Dane pochodzące z raportu Benefit Systems wskazują, że obecnie 36% osób w wieku 18-24 lata zgłasza, że czuje znużenie i wykończenie po pracy, nawet kilka razy w tygodniu.

W kontekście wydajności organizacji i efektywności pracowników bardziej zatrważający pozostaje jednak fakt, że według raportu już co trzeci (35%) pracujący przedstawiciel pokolenia Z odczuwa zmęczenie jeszcze przed rozpoczęciem pracy. Jak twierdzi Małgorzata Frankowska, patrząc z punktu widzenia pracodawcy, przewlekle zmęczony pracownik staje się zagrożeniem dla utrzymania płynności biznesu.

– Brak odpowiednich rezerw energetycznych u pracownika, szczególnie młodego, przekłada się na zwiększony stres przy wykonywaniu zadań, mniejszą koncentrację, mniejszą motywację czy zaangażowanie w obowiązki. Tracą na tym również relacje zespołowe, ponieważ nieefektywny pracownik w biegiem czasu może zacząć stanowić zagrożenie dla realizacji wspólnych celów, co może rodzić wiele negatywnych emocji wśród współpracowników, w tym generować różnego rodzaju konflikty. To wszystko znacznie narusza dobrostan młodych ludzi, dla których w pracy liczy się dobra atmosfera i brak stresu – dodaje Małgorzata Frankowska.

Jak wskazuje ekspertka, zła kondycja psychofizyczna pracowników z młodszego pokolenia zaczyna wpływać na efektywność organizacji. Staje się także wyzwaniem w zakresie pozyskiwania i utrzymywania talentów. Przede wszystkim jest jednak coraz większym problemem społecznym i zdrowotnym. Według Światowej Organizacji Zdrowia zaniechanie działań zachęcających do większej aktywności fizycznej sprawi, że w latach 2020-2030 prawie 500 milionów osób zachoruje na choroby serca, otyłość, cukrzycę lub inne choroby niezakaźne związane z brakiem aktywności fizycznej. Koszty tego zaniechania szacowane są na 27 miliardów dolarów rocznie.

Opracowano na podstawie materiałów prasowych
Fot. Simon Maage/ Unsplash

Artykuł Pokolenie Z: brak stresu ważniejszy niż podwyżka pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.