Krótki sen czy jednak klimatyzacja: co wybrać dla zdrowia? Publikacja na ten temat, autorstwa grupy badaczy z The Australian National University, ukazała się The Lancet Planetary Health.

Klimatyzacja i sen: co pomaga, co szkodzi?

Choć ciągu ostatnich 40 lat mieszkańcy północnej Australii spędzają zdecydowanie więcej czasu w klimatyzowanych pomieszczeniach, to paradoksalnie są bardziej podatni na zgony związane z wysokimi temperaturami.

Co ciekawe, odmiennie dzieje się z rdzennymi mieszkańcami tego kontynentu. Z różnych powodów korzystają oni z klimatyzacji w dużo mniejszym stopniu, a jednocześnie są społecznością znacznie obciążoną szeregiem problemów zdrowotnych.

Społeczno-kulturalne praktyki stosowane przez całe pokolenia Pierwszych Narodów, takie jak unikanie aktywności podczas najgorętszego okresu dnia, to potężny czynnik ochronny ludzkiego zdrowia. – Popołudniowa drzemka pomaga organizmowi zaaklimatyzować się, chroni przed gorącem, nic nie kosztuje i nie pozostawia śladu węglowego – zachwala dr Simon Quilty, główny autor pracy.

Klima chroni, ale…

Jego kolega i współautor, prof. Aparna Lal przyznaje, że klimatyzacja zapewnia schronienie przed ekstremalnie wysokimi temperaturami. Wygląda jednak na to, że utrudnia adaptację do panujących gorących warunków. Zdaniem badacza, w rejonach dotkniętych okresami wysokich  temperatur należy postawić na taką architekturę budynków, która zapewnia bierne wychładzanie, a jednocześnie styl życia trzeba dostosować do otaczających warunków – tak jak przez wieki czynili to rdzenni mieszkańcy Australii.

Szereg badań wykazał, że popołudniowa krótka drzemka, nieprzekraczająca godziny, poprawia koncentrację, ułatwia zapamiętywanie informacji i poprawia samopoczucie.

Źródło: zdrowie.pap.pl

Artykuł Lepiej spać niż używać klimatyzacji pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.

Przez ostatnie dwa lata koszty związane z zapewnieniem bezpiecznego treningu i spełnieniem wymogów sanitarnych znacząco wzrosły, podczas gdy przychody dopiero
od niedawna zaczynają się stabilizować. Zatem operatorzy klubów muszą znaleźć sposób, by względnie niskim nakładem kosztów zaimplementować konieczne modyfikacje i ulepszenia. Prawda jest taka, że klubowiczów nie interesuje, jakim budżetem dysponujesz.

Chcą ćwiczyć w estetycznych, zadbanych wnętrzach. Jednak podczas kryzysu obiekty sportowe nie mają zbyt wiele kapitału, by inwestować w design klubów, nawet w nieznacznym zakresie. Poza tym, oprócz specyficznych dla branży wyzwań związanych z oczekiwaniami klientów, którzy zwracają coraz większą uwagę na przemyślany i dopracowany wystrój klubów, przyszło się nam zmierzyć z czynnikami zewnętrznymi, ekonomicznymi.

‒ Obecnie, z powodu bezprecedensowej utraty przychodów spowodowanej zamknięciem klubów w trakcie lockdownu podczas pandemii, wiemy, że wielu właścicieli klubów ma bardzo ograniczone budżety na przeprowadzenie renowacji i budowy

‒ mówi Rudy Fabiano, prezes Fabiano Designs.

Na domiar złego, branża budowlana odczuwa zakłócenia łańcucha dostaw. Boryka się także z brakiem siły roboczej i wysoką inflacją, która powoduje wzrost cen o 15‒25 proc. w porównaniu z poziomem z 2019 roku. Najbardziej wzrosły koszty infrastruktury ‒ czyli klimatyzacji i wentylacji, hydrauliki, elektryki itp. Są to prace modernizacyjne, których właściwie nikt nie dostrzega, a mimo to są nieodzowne dla funkcjonowania klubu. W związku z tym przearanżowanie powierzchni klubowej i unowocześnienie jej wystroju wymagają świeżego spojrzenia.

Niezależnie od powyższych kwestii, musisz zadbać o to, by twój obiekt był przyjazny i zachęcał do regularnych wizyt. Tak naprawdę wszystkie elementy wystroju wnętrza
mają znaczenie: oświetlenie, kolorystyka, zagospodarowanie przestrzeni treningowej, lobby, recepcja, strefa treningu grupowego, a także dbałość o detale. Na tym niezwykle konkurencyjnym rynku musisz zbudować wizerunek marki, która inspiruje, wnosi powiew
świeżości i przyciąga niczym magnes. Twój klub musi być miejscem, w którym klienci
chcą przebywać, bo emanuje pozytywną energią, jest komfortowe i funkcjonalne. Jak
więc poprawić wygląd klubu, gdy twój budżet jest napięty?

Poprosiliśmy ekspertów od designu, by podpowiedzieli nam konkretne obszary i inwestycje, które z miejsca odświeżą wizerunek klubu i nie nadszarpną klubowego budżetu. W efekcie wyłoniły się cztery główne obszary, na których warto się skoncentrować.

Jeśli chcesz przeczytać ciąg dalszy artykułu, zapraszamy do czytelni online – LINK

Możesz też otrzymać wersję drukowaną magazynu w bezpłatnej prenumeracie – LINK

Na zdjęciu: D&I Fitness (South Orange)

Artykuł Klub fitness – jak zmienić wystrój nie mając milionów? pochodzi z serwisu Fitness Biznes - Portal B2B branży fitness.